Сказ о том, как мы научили Дашу спать всю ночь
У нас к году осталось два кормления ночью, но просыпалась Даша чаще, раза 3-4 за ночь. При этом, в одно из просыпаний она никак не могла уснуть. Приходилось ее укладывать-укачивать-укармливать по часу-полутора.
Я, почитав блоги консультантов по сну, решилась начать работать над сном. На тот момент у нас уже был четкий режим и ритуал отхода ко сну. Я вычитала, что необходимо перестать кормить ночью и перестать качать. Убрать неправильные ассоциации на засыпание.
Сначала я заменила первое кормление на кашу, на второе просыпание давала грудь. Так неделю. Потом заменила и второе кормление грудью на кашу. Дня 2-3 она два раза в ночь ела кашу, потом стала просыпаться один раз часов в 4-5. Я продолжала кормить Дашу ночью кашей один раз часов в 4-5. За неделю перестала просыпаться ночью. Просыпалась поесть все позже и позже и наконец каша плавно "перетекла" на завтрак. Правда, просыпается Даша рано - в 6-6:30, но и укладывать я ее начинаю в 19. К 20 часам малышка уже спит, а я могу почитать и поработать.
Убрали ночные кормления и Даша стала спать всю ночь) Переход занял около трёх недель. Уже месяц ночью не кормлю, но молоко есть. Осталось одно кормление на ночь. Пока не убираю его. Первое время мне очень помогал муж, когда дочка на просыпание не хотела брать кашу и требовала грудь. У него она быстрее успокаивалась, ведь у него нет желаемого. Мы перешли мягко и а три недели, скандалов было немного - только первые 2-3 дня после каждого убирания груди на кашу.
Ура! Теперь спим всю ночь! Единственная оставшаяся у меня претензия ко сну - это то, что она в основном по часу засыпает. То ли у меня не получается ловить признаки усталости и попадать в окно в сон, но тем не менее... Укладываю в одно и то же время, но чаще всего по часу. Я, конечно, в это время отдыхаю - читаю рядом на кровати книжку и только иногда ее кладу и накрываю. Не напряжно, но хотелось бы, чтобы быстрее засыпала.
Мы еще переходим на один сон с года. Чаще всего спит один раз по два часа днем (иногда по полтора, тогда на полчаса раньше укладываю на ночь). Но бывает, что засыпает в 10:30 и тогда очень сложно потом уложить на второй сон, а этот единственный длится всего минут 40. Рано стали переходить на один сон, но Даша вообще очень активный и выносливый ребенок.
А как у вас спят детки? Особенно интересно, как спят или спали в возрасте года. Вы учили их спать самим, или сами научились? Быстро засыпают?
