Заклинило челюсть. Что делать?

Не могу нормально рот открыть и выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Такое чувство, сто в правом челюстном суставе что-то заклинило. У меня это часто бывает утром, но за пол часа проходит. Сегодня уже 6 часов длится. Врача посетить сейчас не могу, сына оставить не с кем. Да и к какому врачу идти? Сейчас что-то можно сделать?