Аватар

VICTORIA - страница 1

43 года Батайск, Россия
На сайте с 24.01.2014, последнее посещение — 10 лет назад
100 записей 1 друг 3 подписчика
На сайте с 24.01.2014, последнее посещение — 10 лет назад
Аватар ВИШЕНКА 22 года 2 месяца
Аватар КЛУБНИЧКА 20 лет 9 месяцев
Аватар МАЛИНКА 13 лет 1 месяц
Аватар ОГУРЧИК 10 лет 7 месяцев
Все категории Поиск
ТВОРЧЕСТВО ИЗО ОТДЫХ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ Сделай сам ЖЕНСКИЕ ХИТРОСТИ МАКРАМЕ РЕМОНТ МЫЛОВАРЕНИЕ СОУСЫ Беременность и роды МЯСНЫЕ БЛЮДА САЛАТЫ и ЗАКУСКИ ВЫПЕЧКА и ДЕСЕРТЫ КОНСЕРВЫ СОВЕТНИК ЧАЙ ДАРЫ ПРИРОДЫ УЮТ В ДОМЕ ФЕН ШУЙ ПОХУДЕНИЕ ... САД И ОГОРОД КАРТИНКИ ШКОЛА АПТЕКА ВЗРОСЛЫЕ ТЕМЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ МЫСЛИ... СТИХОТВОРЕНИЯ "ЮМОР В КОРОТКИХ ШТАНИШКАХ" БЫТ FLY LADI МНОГОДЕТНАЯ СЕМЬЯ ЗЕЛЁНАЯ АПТЕКА ИДЕИ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА ВСЁ ДЛЯ ДОМА ДОМА ПЕДИКЮР СВАДЬБА ОБО ВСЁМ БИО и БЛЕСК тату УХОД ЗА НОГТЯМИ И КОЖЕЙ ДИЗАЙН НОГТЕЙ СОВЕТЫ МАСТЕРАМ НАТУРАЛЬНЫЕ НОГТИ ЗДОРОВЬЕ НОГТЕЙ МАТЕРИАЛЫ,СРЕДСТВА И ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ НАРАЩИВАНИЯ Н МАНИКЮР-ПЕДИКЮР ЗДОРОВЬЕ ВОСПИТАНИЕ КУЛИНАРИЯ О ДЕТЯХ
VICTORIA МЫСЛИ...
Мама четырех (от 10 лет до 22 года) Батайск
ммм...

Настоящий мужчина должен уметь делать три вещи: принимать решения, зарабатывать деньги и восхитительно заниматься сексом!

VICTORIA FLY LADI
Мама четырех (от 10 лет до 22 года) Батайск
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ системы флайледи



ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ системы флайледи
Tе из нас, кого по праву можно назвать хранительницами домашнего очага, порой отчаиваются и впадают в уныние при виде бесконечного списка ежедневных обязанностей.
Уборка, стирка, готовка - только закончишь, и пора все начинать по новой. Невольно вспоминается Сизиф с его камнем... 
Каждый день по телевизору мы видим цветущих, улыбающихся домохозяек, которые с гордостью демонстрируют сверкающий чистотой дом, и вздыхаем: рекламные ролики не имеют ничего общего с реальностью! Или все-таки нет? А вдруг "идеальный дом" - это та мечта, которую можно воплотить в жизнь, не превратившись при этом в загнанную лошадь? Возможно, ответ на этот вопрос даст "флайледи" - новая прогрессивная система организации домашнего хозяйства и планирования времени.
"Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату," - так гласит один из принципов "флайледи". FLY - это аббревиатура "finally loving yourself", что означает "полюби себя наконец".
Звучит неплохо?
Система "флайледи" начала свое распространение в 1999 году, когда Марла Келли организовала учебную рассылку по электронной почте. В дальнейшем был создан специальный сайтwww.flylady.net, который на сегодняшний день насчитывает около 300 тысяч пользователей.
Покончив со вступлением, давайте рассмотрим подробнее основные принципы "флайледи", или "реактивных домохозяек":
Контрольный журнал
Заведем специальную тетрадку для хозяйственных заметок. Что нужно туда записывать? Во-первых, так называемые рутины - простейшие дела, которые необходимо делать каждый день. Во-вторых, весь дом нужно разделить на зоны, например: зона 1 - прихожая, зона 2 - кухня и т. д. Каждую неделю мы будем работать над одной, и только одной зоной. В-третьих, еженедельный план: каждый день имеет определенную цель, например, понедельник - уборка, вторник - магазины и т. д. В-четвертых, еда: списки покупок, меню и проч. В-пятых, необходимые телефоны. И наконец, личный раздел, куда записываются полезные идеи, проекты, списки желаний, цитаты...
Раковина
Раковина на кухне должна сверкать ВСЕГДА.
Туфли
Дома нужно ходить в туфлях со шнурками, но не в тапках и не босиком. Зачем? Это помогает чувствовать себя в форме и не распускаться.
Рутины
Утренняя рутина: не забудьте одеться - красиво и удобно - и привести в порядок лицо и волосы. Вечерняя рутина включает в себя просмотр календаря и составление списка дел на следующий день.
Таймер
Лозунг "флайледи": "Таймер - лучший друг!" Раз в день засекаем время и работаем в зоне - 15 минут, не больше! Здесь главное не результат, а сам процесс. К концу недели зона начинает по-настоящему блестеть.
Генеральная уборка
Делается раз в неделю. При этой системе она сводится к тому, чтобы пропылесосить и протереть пыль, поскольку все остальное делается в течение недели в зонах.
Война хламу
Все ненужное, начиная от старой одежды "на всякий случай", заканчивая нелюбимыми вещами, нужно выбросить, сдать, подарить, но не хранить. Вещи должны быть любимыми, вызывать улыбку и приятные воспоминания, а не чувство вины.
Убирать по чистому
То есть не ждать, пока станет ПОРА, а регулярно чистить чистое - тогда это очень приятно и быстро.
Горячие точки
Это те места в доме, которые "зарастают грязью" сами по себе. В рутину входит регулярный осмотр таких мест и "тушение пожара" в самом начале.
Ну, и самый главный принцип, - маленькие шажки
Не стоит кидаться сразу в омут с головой - рутины, журналы, зоны. Начните с элементарного, например, начищать раковину в ванной каждый вечер перед душем. Привычка сформируется примерно через месяц, а уж потом можно приступать к следующему шагу.
Если вы все еще не верите в эффективность системы "флайледи", почитайте отзывы тех, кто уже начал ею пользоваться. В русскоязычном Интернете "флайледи" представлена на сайте www.flylady.ru и в сообществе flylady_ru.livejournal.com, где новички и опытные хозяйки с удовольствием делятся собственными идеями и опытом. Станете ли вы убежденной "флайледи" или просто возьмете на заметку пару-тройку полезных правил - неважно. Главное, чтобы работа по дому приносила вам радость и оставляла достаточно времени для ваших любимых занятий.
VICTORIA FLY LADI
Мама четырех (от 10 лет до 22 года) Батайск
МУЖИК НА ДИВАНЕ.................

МУЖИК НА ДИВАНЕ… газету читает, А женщина моет полы, убирает. Мужчина, читая газету, устал И, ею накрывшись, слегка задремал. Закончив уборку, жена не присела. И с радостью начала новое дело. Пока муж заснул, настирала белья. Пусть муж отдыхает. Спи радость моя! Закончена стирка, бельё просыхает. Мужчина, проснувшись, о чём-то мечтает. А женщина взялась за новое дело. Готовит обед на семейство умело: На первое борщ, на второе котлеты, На третье компот, на десерт есть рулеты. Позвала детей, их кормить тоже время, Как женщина рада, неся своё бремя! Закончив обедать, посуду помоет, Расставит, разложит, скатёркой накроет Не жизнь, а малина! Чего ж ей желать? Помочь разве мужу кроссворд разгадать? Услышав заданье, ответ подсказала. И дальше по дому «пахать» побежала. До ужина время осталось пустяк, А ей ещё надо забить гвоздь в косяк. Сняла всё бельё, что поутру стирала, Пока разбирала, чуть-чуть помечтала: Как завтра она на работу пойдёт. И там, на работе, чуть-чуть отдохнёт И снова на кухню чтоб ужин готовить. Всё сделать успела, зачем сквернословить. Рад муж, рады дети и ужин удался! А муж, как-то странно, жене улыбался. Детей усадила готовить уроки, Муж смотрит футбол, с ним хоть нету мороки! Белья отутюжила целую груду И снова (Вот счастье!) помыла посуду. Закончился день, спать легла детвора. Жена натрудилась и нам спать пора Долг мужу отдала два раза потом, Уснула мертвецким и праведным сном. Кому не знакома картина такая? Семейная жизнь с элементами рая Жену только жаль. Чтобы меньше трудиться, Ей надо бы было мужчиной родиться! 

VICTORIA FLY LADI
Мама четырех (от 10 лет до 22 года) Батайск
Что такое fly lady?


флай леди

Самая неблагодарная работа - быть домохозяйкой. И заработную плату не выдают, и отпуска не видишь, а работа по дому и вовсе не видна (видно только ее отсутствие). Неудивительно, что женщина, которая сидит дома с детьми или просто не работает, часто не довольна собой и вечерами ворчит на мужа. Вот супруг пришел домой, а жена усталая и в старом засаленном халате. Печальная картина? Если такая участь вам совершенно не по нраву, есть способ изменить жизнь кардинально: система флайледи. Что это за «летающая леди» и по какой системе она живет, рассмотрим подробнее.


В доме у нее всегда порядок и чистота, сама она аккуратно накрашена и одета. Все дела переделаны до прихода детей и супруга, а выходные посвящены не генеральной уборке, а семье. Ну просто идеальная хозяйка и супруга. На первый взгляд флай леди - либо очень сильная и не знающая усталости женщина, либо просто живой труп к вечеру. Но при взгляде на ее даже и не подумаешь, что она вообще сегодня занималась сотней дел. У флай леди задания расписаны на месяц и на каждый день. Система флайледи позволяет женщине научиться любить и периодически баловать себя, при этом успешно справляться со всей домашней рутиной и не терять хорошего настроения.

Уборка по системе флай леди

На самом деле все не так уж сложно, как может показаться на первый взгляд. Вам не нужно бежать или спешить, чтобы успеть все. Есть совершенно несложные правила (заповеди), если их придерживаться, все само собой уложится в систему.

  1. Ухоженный внешний вид. Не позволяйте себе ходить по дому в халате и тапочках. Наносим макияж, как обычно, надеваем чистую и удобную одежду. Надевайте обувь на шнурках. В чем секрет: захотели вы прилечь и полениться, а снимать обувь со шнурками очень долго. Это подстегивает быстрее выполнить все задания на сегодня и уже потом отдохнуть.
  2. Создайте одно место в дома, которое станет алтарем чистоты и будет всегда в идеальном порядке. Автор системы предлагает выбрать раковину на кухне. Хоть дождь, хоть снег или потоп, а раковина всегда должна быть в идеальном порядке и кристально чистая. В чем секрет: постепенно таких вот идеально чистых зон станет больше, вы сами не заметите, как начнете их создавать.
  3. Рутина. Утром и вечером всегда есть дела, которые придется выполнять ежедневно. Утром нужно застелить постель, привести себя в порядок, отвести детей в детский сад или школу, выбросить мусор. Вечером вымыть посуду и разложить ее по местам, приготовить мусор на утро, протереть плиту и заняться собой.
  4. Выбросить хлам из дома. Система флай леди призывает избавляться от ненужного хлама вовремя и без лишней ностальгии. В уютном доме не должно быть ничего лишнего.
  5. Перед покупкой новых вещей приготовьте для них место. Если покупать то, что вам просто понравилось, скорее всего, хлам в доме начнет собираться со скоростью света. Покупать запасы круп или макарон следует только после расхода предыдущей закупки. Хранить их лучше в одинаковых баночках или емкостях. Таким образом, экономятся деньги, а шкафы не захламляются различными пакетами и коробками. Старые вещи нужно отдавать малоимущим семьям или выбрасывать, только потом обновлять гардероб.
  6. Гасить «хотспоты». Старайтесь в свой календарь флай леди на каждый день включать дела, направленные на борьбу со скоплением мусора. Как правило, в любой квартире есть несколько мест (хотспотов), к которым как магнитом тянет всякий хлам: прикроватная тумбочка, темная полка в прихожей. Один раз в день просто прохойдитесь по этим местам и раскладывайте вещи, как положено.
  7. флай леди задание на месяц
  8. Делите квартиру на зоны. На этой недели вы уделяете время кухне, а на следующей занимаетесь детской. Старайтесь тратить не более 15 минут на каждое дело.
  9. Уделяйте время себе. Не забывайте баловать себя различными мелочами и минутами ухода, это так же важно, как и чистая раковина.

Существует даже специальный сайт "флаюшек", там вы можете расспросить уже опытных флай леди об их секретах. Для начинающих флай леди задание на месяц высылается в виде ежедневных писем с указаниями, что чистить сегодня. Это может показаться немного смешным, но система работает. Для женщин, которые не могут самостоятельно распланировать день, это действительно отличный выход.

VICTORIA FLY LADI
Мама четырех (от 10 лет до 22 года) Батайск
Уборка флай леди – основные принципы окрыленной домохозяйки

Уборка флай леди – основные принципы окрыленной домохозяйки

  • FlyLadyВыходные дни – время исключительно для отдыха и близких людей. Никаких уборок!
  • Генеральные уборки не нужны! Следуя системе «флай леди», порядок наводится за счет регулярной уборки каждой зоны строго по 15 минут.
  • Уборка должна начинаться не в момент, когда станет грязно, а регулярно и независимо от состояния пола/вещей/бытовой техники/сантехники.
  • Любая вещь возвращается на место сразу после использования.
  • Не копим в доме лишние вещи. Как бы ни было грустно, жалко или памятно – отдаем (выбрасываем) вещи, которыми не пользуемся. Избавляемся от скарба, несмотря ни на что. Лечимся от «вещизма».
  • Постоянно контролируем уголки дома, которые превращаются в «хлев» чаще других. Исключаем такие превращения регулярной уборкой.
  • Не пытаемся делать все сразу – начинаем с малого. Постепенно вырабатываем привычку мыть раковину, потом плиту – сразу после использования, и т.д.
  • FlyLadyНе приобретаем нового, пока есть «старое», и не делаем запасов. Есть пакет гречки? Значит, еще пара килограмм будет лишней. Купили новые полотенца для кухни? Старые – в мусор. И не копим в каждом ящике крышечки, пластиковые коробочки от майонеза и пакеты на все случаи жизни.
  • Вовремя «тушим» все горячие точки. Такие, как, например, тумбочка в прихожей, на которой к вечеру собирается кучка из ключей, мелочи и нужных бумажек – разбираем дважды в день.
VICTORIA FLY LADI
Мама четырех (от 10 лет до 22 года) Батайск
Домоуправление по Флайледи


Флайледи – оригинальная система, которая помогает избавиться от хаоса: в доме, отношениях, своей жизни. Все эти аспекты взаимосвязаны, потому что порядок вокруг нас помогает создать порядок и гармонию также и внутри самого себя.

“Fly” переводится с английского как «летать», иногда последователей системы называют «реактивными домохозяйками», но эта система подходит и для тех, кто занят карьерой, да и для всех членов семьи, включая детей.

Главный принцип этой системы – постепенное и систематическое наведение порядка, а не изнуряющая «генеральная уборка» раз в месяц. Плюсы такого подхода очевидны – без огромной физической нагрузки мы сможем каждый день любоваться на блестящую от чистоты квартиру, понемногу, небольшими шажками, привести в надлежащее состояние каждый уголок дома, избавится от ненужного хлама, подумаеть, как лучше систематизировать хранение вещей, научиться выполнять необходимые дела вовремя.

Главные принципы системы Флайледи просты

1.Маленькие шаги.
Если решить резко «начать новую жизнь с понедельника», то к среде можно и «сломаться»)) Поэтому мы не будем радикально и сразу менять привычный уклад жизни, ведь на формирование новых привычек нужно немало времени! Мы начнем двигаться маленькими шажками, чтобы раньше времени не устать. Не пугайтесь, если результат не будет виден сразу, через некоторое время Вы его обязательно заметите!

2.Контрольный журнал.
Он может быть в бумажном или электронном виде – неважно. Главное, чтобы в нем мы фиксировали все свои действия и планы на последующие дни.

3.Основной еженедельный план.
Каждый день имеет определенную цель.

4.Расхламление.
Регулярно мы будем избавляться от ненужных вещей – отдавать родственникам, продавать, дарить, выбрасывать – что угодно, только чтобы в квартире не скапливались тонны предметов, которые никогда уже нам не пригодятся.

5.Деление на зоны:

  • вход, прихожая, коридор
  • кухня, столовая, кладовка
  • детская, ванная
  • спальня, туалет
  • гостиная

Для того, чтобы облегчить уборку, квартира делится на зоны. Причем совершенно неважно, сколько у вас комнат: достаточно выделить для себя все, что относится к «спальной» или «детской» зоне.

6.Рутины (список обязательных простейших дел).
Мы будем планировать самые простые и очевидные вещи, которые иногда ленимся делать.

7.Работа в зоне — раз в день 15 минут по таймеру (не больше!). В выходные не будем заниматься уборкой, это время для отдыха и общения с близкими. К концу недели зона будет сиять чистотой, ведь на неё потрачено больше часа — это немало! Рутины помогут поддерживать зону в таком состоянии до следующего месяца.

8.Генеральная уборка все же будет, но не такая, какой мы привыкли ее видеть. Создатели системы назвали самую длительную уборку «час благословения жилища», она проводится раз в неделю и длится всего один час.

9.«Горячие точки».
Так называются те поверхности, на которых часто скапливаются горы мелких вещей. В течение дня мы будем посвящать немного времени уборке этих мест.

10.Планирование меню и покупок на неделю вперед.

11.Дома мы будем одеваться так, чтобы в любой момент можно было открыть дверь гостям.

12.Привлекаем к домашним делам детей и других домочадцев, очень просто и изящно – своим примером!