ВАЖНО
Поддерживая заведеную мною в прошлой записи тему веса, хочу сообщить (вернее пересообщить) следующее:
У меня есть подруга, (наверное лучшая) - Татьяна. Так уж сложилось, что она намного (порядка 15 лет) старше меня. Но мы всегда общались очень органично. Ее сыну 20 лет.
Так вот, она сказала мне, что так называемый "жор" беременных связан как правило с нехваткой тех или иных витаминов, т.о. организм пытается получить необходимое из большого количества продуктов.
Правильный прием витаминов - залог правильного прироста в весе, а соответственно - нормальной беременности.
Она узнала об этом только после того, как врезультате этого самого "жора" набрала ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИШНИЕ килограммы. Потом она их конечно скинула, но это стоило больших нервов.
Сейчас она красивая, достаточно стройная женщина, выглядящая гораздо моложе своего возраста.
И еще одна мысль про витамины: Врач моя мне назначила йодомарин, в то время, как я слышала, что йодомарин может назначить только эндокринолог. Интересно: так ли это? И можно ли употреблять йодомарин людям с аллергической реакцией на йод? Кто сталкивался?
Танюшка
до беременности некоторое время пила йодомарин, сейчас получаю йод в составе поливитаминов для беременных, которые в зимний период предпочитаю пить без перерывов, поскольку иных витаминов у нас не так уж и много. Да, муж меня балует вкусняшками и свежими овощами-фруктами, но каждый раз перед тем как съесть я думаю - полезно, бесполезно или даже вредно их употреблять, ведь они тепличные, так что уж лучше синтетические витаминки, только производителя хорошего выбрать.
27.01.2009
Ответить
Дарья
я пью "элевит", "йодомарин"( по рекомендации врача) и тоже страраюсь уделить внимание фруктам и овощам.
27.01.2009
Ответить
Нютка
Мой врач еще до беременности в период планирования прописала мне препарат Фолио. В нем 400 мкг фолиевой кислоты и 200 мкг йода (йодид калия). На мой вопрос о вреде и пользе сказала, что дефицит у нас действительно есть, а йодированная соль восполняет его лишь на четверть (если верно помню). Препарат переносится отлично. Не могу сказать, что у меня аллергия на йод, но ранки, им смазанные, всегда заживали хуже, могли начать воспаляться. Терапевт в детстве еще говорила о плохой переносимости йода.А про йодомарин знаю лишь, что моей сестре гинеколог отсоветовала прием. Правда и другого ничего не назначила.
23.01.2009
Ответить
Екатерина
Мне гинеколог тоже назначила йодомарин , а вот насчет аллергии вы ее не предупредили????
23.01.2009
Ответить
Дарья
Я ей сказала про аллергию, после чего она и посоветывала остановить прием препарата при признаках аллергии.
23.01.2009
Ответить
▪°♥ Наташка-таракашка♥°▪
Я против йода. Лучше комплексные поливитамины с микроэлементами и минералами.Когда я была беременна (правда неделька 13-я где-то) я спросила про йод и про последствия его недостачи... Моя врач сказала что если я так хочу восполнить свой организм йодом, то уж никак не искусственными витаминами, т.к. излишек "внешнего" йода угнетает выработок йода щитовидкой плода, последствием чего является недоразвитие щитовидки...Попробуй найти йод в еде - морская капуста... Мне повезло - я ее люблю и ела достаточно часто.
22.01.2009
Ответить
▪°♥ Наташка-таракашка♥°▪
Соль подойдет, если она не поддавалась термообработке и стоит открытой недолго. Йод - очень летучее вещество...
22.01.2009
Ответить
Екатерина
ваша врач безграмотна - по крайней мере в отношении щитовидной железы. Йод не вырабатывается в организме - ни матери ни плода, а полностью поступает извне. И он крайне необходим для выработки гормонов щитовидной железой. А недостаток ее гормонов приводит к снижению умсвенного (особенно) и физического развития ребенка. А в каком виде получать йод - это неважно - в поливитаминах, отдельно йодомарин, или килограммы морской капусты
22.01.2009
Ответить
▪°♥ Наташка-таракашка♥°▪
Прошу прощения, не так высказалась (я о выработке йода - читай переработка, усвоение, стимуляция работы щитовидной железы... как больше нравится)."Все есть яд, и все есть лекарство. Тем или иным его делает доза"Недостаток действительно опасен, так как ведет к сбою всех функций организма — нарушению обмена веществ, потере потенции и способности к оплодотворению, депрессиям, мышечной слабости, зобу и прочим неприятностям. Переизбыток=Слишком высокая концентрация йода может вызвать явления йодизма: насморк, крапивницу, угревую сыпь и поражения кожи. Это происходит при длительном приеме йодосодержащих препаратов (Йодомарин, Йодид и др.), потому что в них содержится неорганический йод (как и в йодированной соли), который усваивается организмом полностью и ведет к переизбытку йода в организме.Но такая концентрация не может быть достигнута путем потребления йода с пищей. В ней находится йода органический, его усвоением руководит печень. При недостатке в организме йода она вырабатывает особые ферменты, способствующие усвоению йода. Когда йода становится достаточно, ферменты не вырабатываются, и весь остаток, не всасываясь в кровь, естественным путем выводится из организма. В этом случае организм получает ровно столько йода, сколько ему нужно.Природные источники йода - мидии, морская капуста, морская соль, морская рыба, шампиньоны, грецкие орехи.З.Ы. Я фармацевт...
22.01.2009
Ответить
Екатерина
Только мы живет в условиях умеренного йоддефицита....и судя по количеству узловых образований в щитовидной железе у населения не о каком переизбытке йода речи не идет - это из практического опыта.Детские эндокринологи вообще рекомендуют женщине в период беременности и грудного вскармливания принимать до 350 мг....так что 200 это минимум. Спорить здесь бесполезно - каждый все равно останется при своем мнении)))
23.01.2009
Ответить
Дарья
Читала все как детектив.... Но все-таки, если это корректно... вопрос эндокринологу: Насколько верно и оправдано употребление йодомарина беременными?
23.01.2009
Ответить
Екатерина
на основании научных исследований, беременным настоятельно рекомендуется прием препаратов йода - минимум 200мг.Есит прямая зависимость между потреблением йода и уровнем интеллекта будущего ребенка. Для примера и наглядности - в республике Тува, где выраженный йоддефицит уровень IQ детишек на 20-30 баллов ниже, чем в среднем по России. Беременность сопровождается значительным увеличением потребности во всех витаминах и микроэлементах, поэтому в переизбыток тяжело попасть. Я всю беременность пила поливитамины с йодом
23.01.2009
Ответить
Екатерина
ваша подруга не совсем права....Жор не потому, что повышается потребность в витаминах, а потому что повышается потребность в первую очередь в калориях, а кроме того во время беременности, организм женщины и особенно плацента вырабатывает гормоны, которые повышают аппетит и способствуют накоплению жира. Что касается йодомарина, то в принципе его може порекомендовать любой врач, если нет указаний на заболевания щитовидной железы в прошлом. Но он противопоказан лицам с непереносимостью препаратов йода))РS. Я эндокринолог))))
22.01.2009
Ответить
Дарья
Вот. Значит все таки меня правильно предостерегли. Гениколог предложила начать прием препарата, и отказаться в случае возникновения аллергической реакции.
22.01.2009
Ответить
Екатерина
в йодомарине йод не в чистом виде, и если есть аллергия на раствор йода не обязательно, что на йодомарин она будет. А если и будет, то такую же реакциюможно ожидать от большого количества морской капусты))) Здесь вопрос только в количестве йода. Беременная женщина должна потреблять как минимум 200 мг
22.01.2009
Ответить