Итак, моя исходная точка.

Вчера случайно нашла старые весы, они глюканутые слегка, но пока других нет, будем верить им. Итак сейчас при росте 167см - вес 92кг (получается +14 кг за 2 года).

Моя цель 65-ть.

Попробую придерживаться системы -60.

Основная проблема, чтобы соблюдать ее, продукты покупаю не я, а силы воли удержаться от вкусненького на ночь глядя - мало.

Выход: как стемнеет сидеть подальше от холодильника и при желании чего-то слопать - пить воду или на крайняк кефир.

Вторая проблема - это желание заесть стресс, а он бывает часто, т.к. отец настраивает дочку против меня, мешает воспитывать ее, как я считаю правильным. Глобального выхода пока я не вижу.. но попробую переключиться на степпер (не зря ж я его покупала), говорят, физ.нагрузки тоже спасают от эмоциональных переживаний.

Дополнительное средство - масло для ускорения обмена веществ.

Фотки сделала неделю назад, и, если честно, сорвалась... была мысль, что мне уже ничего не поможет, и тортики и салаты на ночь - погоды уже не сделают.

Но взяла себя в руки и унесла с кухни :).. второй день после 19-ти только кефир.. пока держусь..