похудение и конный спорт
Как думаете,если заняться конным спортом есть возможность начать худеть?
У нас прямо между подругами вышел спор...Одни что да,другие категорично нет.Насколько я помню в нем задействованы все группы мышц.Мне срочно надо убрать попу,живот и бедра.Поскольку перестала кормить-значит теперь можно особо не жорствовать)
Вобще небольшая предыстория-почему конный?
Я занималась им лет 5 вплотную и потом любительски.Лошади- особенные.Общение с ними доставляет массу позитива.И сейчас у меня есть возможность заняться этим спортом опять-подруга имеет свою конюшню.Лошади работают по выходным, а в будни простаиваться нежелательно.Должна быть хоть какая то нагрузка.Вот мне и предложила занятся тренировками снова.А я помимо цели общения с моими любимыми животными так же преследую цель похудения.Но пока сомневаюсь реально ли это...?
Анюта
ООО, ты-таки собралась! Викуля, конечно. похудеешь, мышцы спина и живота точно подтянутся! и я хочу!!!!!!!!!!! Я после родов только 3 раза выбралась, Костя учился, а я пару кружков проехала всего(((((
06.12.2012
Ответить
Вика
Да собралась Ань)))Ты бы меня видела, я вешу почти столько же сколько когда пошла рожать!!!Это просто капец какой то!!!С меня можно жир пластами срезать!Не шучу и не приувеличиваю(((ооочень я поправилась-все гормоны это.Когда заканчивалось молоко,от этих переживаний я вечно ела конфеты.И в огромных количествах(((Вот и доелась(((+ 6 кг.
Мало аж все стало(((
09.12.2012
Ответить
Анюта
+6 - это не критично.Сейчас сойдет,следи за питанием.Подтянешь мышцы и будешь конфетка совсем!
09.12.2012
Ответить
Вика
Ну если сравнить +6 и + 10 то да_))))))))вот вспомни мой пуз и теперь представь что он растекся жиром по мне всей...я реально корова Ань.Уж если сказал муж,то поверь мне-это уже критично(((
ПЫ.СЫ.еще хрен знает +6 ли.Это я отчет от 62 после Б.А вобще мой вес 57 это край.Как бы скинуть до 50-55...в идеале бы было...
09.12.2012
Ответить
Анюта
В любом случае тело будет в тонусе! И , говорят, общение с лошадками крайне положительно влияет на человека))))
04.12.2012
Ответить
Катерин Пална
Мне кажется если просто выездкой заниматься, то тут как физкультура - чисто тонус. Я сама не очень долго занималась, болели помню руки и внутренняя часть бедра все время, но какого-то похудательного эффекта не припомню... Хотя мы за лошадками еще ухаживали сами!
04.12.2012
Ответить
Катерин Пална
Мне кажется тут еще психолого-терапевтический эффект будет потрясающий! Лошади умные и не уступают в плане терапии дельфинам мне кажется ))
04.12.2012
Ответить
Вика
Дельфины очень добрые.Вобще и лошади и дельфины-это моя слабость.Вот незнаю от чего так,но факт...А вот лошадь-животное непростое.С ней еще и поспорить можно,они тоже как и люди имеют характер)И не всегда складный)))Это я на своем опыте убедилась)))
09.12.2012
Ответить
Masha
Оо:-) и я хочу..6 лет занималась незватило полтора года до кандидата..колено подвело..уже 3 года после травмы не сидела в седле..боже..на меня сейчас эйфория от прошлого напала:-) :-) насчёт похудения думаю нет.а вот подтянуть обвисшее можно:-)
04.12.2012
Ответить
олька
я в школьные годы занималась с сестрой старшей, у неё потом подруга свою школу открыла, так вот судя по подруге, мышцы подтянуты, но постройнеть не постройнела, какая была до конного спорта, такая и есть... а по себе не сужу, мы с сестрой всю жизнь дриськи были))) так что диетку я б всё таки соблюдала, но и занималась бы при этом, более позитивного занятия нету, ну может тока плавание с дельфинами)))
04.12.2012
Ответить
Вика
подружка не толстела от того что занималась им)А у меня ведь и мышци дряблые,их подкачать точно удасться.
04.12.2012
Ответить
олька
хии, вроде нет)))
то что подкачаешься - точно!!! особенно если полноценную тренировку проводить с качанием преса верхом на ходу и всякие там наклоны к носкам ног, помоему чёт такое мы делали... меня вообще убивало без стремян за счёт шенкеля стоять ( как при строевой рыси), вот тут нагрузочка будь здоров!!! и ещё нас после тренировки присядания и отжимания заставляли делать
04.12.2012
Ответить
Вика
Без стремени-это называется учебная рысь.Это действительно очень тяжелая физическая нагрузка.Это надо уметь,иначе прямиком вниз полетишь)
09.12.2012
Ответить
настя
Можно похудеть еще как и подтянуть все мышцы. Занималась конным спортом с 12 лет. После перерыва села и потом все мышцы болели)))) ну конечно еще луше эфект если вы будете с тренером заниматься или сами следить за собой чтоб сидеть прявильно в седле.
04.12.2012
Ответить
Вика
сидеть в седле правильно,если ты до этого ездила столько лет,то это умение точно никуда не денется)))Я вот например и не умею сидеть крючком)))
04.12.2012
Ответить
