Бандаж

Зашла купить комбез и мне предложили подобрать бандаж для сидячей работы. Вообщем подобрали, купили, а одевать боюсь. Его ведь можно слишком туго одеть... А как вы его носите и на каком сроке начали? И в чем отличия в бандаже для сидячих и других видов работы?!