Поиск
10 лет

Борьба за стройную фигуру

Ой, как я тебя понимаю! Сама худею. Сегодня девятый день на японской диете. Всего 13 дней надо продержаться. Не могу заниматься физическими упражнениями. Моя не дает мне ничего делать. Решила хоть так пока начать. Сейчас -4 кг, объёмы уменьшились. Дальше тоже хочуна -60, у меня книжка есть Маримановой. Но это образ жизни! На него надо настроится..........
09.12.2012
Японская диета дает такие результаты?? Надо попробовать. Мой тоже не дает заниматься, но я как то стараюсь. качаю пресс он на мне, иногда получается его в ходунки посадить и он там играет, если нет то даю ему свой телефон. Ну а на выходных папа сидит, или бабушка гуляет с ним.
10.12.2012
на японке в первый раз похудела на 8 кг, но нужно всё-всё соблюдать!
10.12.2012
Я тоже решила заняться собой!!! И главная проблема - это сладкое.... ну, уж очень я люблю шоколадочки, печеньице и т.п. Как  и вы, разрешаю сладенькое себе только утром!!  Сколько вешу не знаю, весы сломались))) Последний раз было 65 при росте 167.. Главная проблема живот и бока((( Так что поддерживаю вас!!!! Все получится!!!
09.12.2012
Да бока это ужас, ну у меня еще ноги, ноги для меня всегда были проблемой, если талия от природы худая, и пресс от природы тоже, то ноги я всегда качала. Но сейчас от пресса уже ничего не осталось, беременный живот все испортил.
10.12.2012
А как в поиске набираете?
09.12.2012
Что? Тренировка? Я занимаюсь "бедра за 10 минут" , " пресс за 10 минут" "Тай бо" и еще иногда "йога для ног" йога для спины
10.12.2012
Ок,спасибо за подсказочки и худейте быстрее;)))
11.12.2012
И вам легкого восстановления. Кстати Тай бо это клевая разрядка, рекомендую. Я раньше ходила на эти занятия в фитнес центр. Но дома тоже ничего
11.12.2012
Попробую;)
11.12.2012
Я третью неделю приседаю и два дня уже делаю велосипед и ножницы, посмотрим что из этого получится)))) 
07.12.2012
Я осенью взялась за себя, но у меня стимул реальный - отпуск в декабре :) сейчас вешу даже меньше чем хотела )  Худела по системе минус 60, мне очень понравилось и не сложно
07.12.2012
Я просто какая то тупая, и не могу разобраться где брать рецепты, и вообще как по ней худеть
07.12.2012
На самом деле все просто, надо почитать, разобраться. Есть таблички помогали всякие.
07.12.2012
Вот эти таблички я и не нашла
07.12.2012
я тоже при росте 175 вешала всегда 62. послее родов- 75. думала никогда этот жир не уйдет. но уже через 3 мес полностью восстановилась, сейчас даже худее =)) причем ничего особо не делала- деть меня так выматывал!
07.12.2012
У меня супер беспакойный ребенок, много ему времени уделяю, мне никто не помогает, муж приходит в 20.00 а в 21 ребенка спать уже. При таких условиях мне говорили что быстро худеют, но я люблю сладкое. Пока сидела на диете первые месяцы, вроде начала уменьшаться, а потом поехала к родителям на 10 дней и понеслась душа в рай. Теперь мне стыдно смотреть на себя, покупать ничего не хочу. короче надо себя приводить в порядок
07.12.2012
Я тоже взялась_) правда всего два дня но стараюсь))) упражнения определенные. так все нормуль, только живот бесит. есть мечта и цель-к новому году подтянуть его. Я ри росте 177,5 вешу сейчас 73... это ужасно((( цель дойти до 65) как раньше...ммм красотища была! муж пообещал если  к НГ своими силами подтянусь. он мне подарит аборнемент в самый крутой в нашем городе фитнесс центр... там есть все и можно хоть с утра до вечера находится.в общем-вперед, и с песней! У нас все получится!!!undefined
07.12.2012
Я тоже не давно взялась, 5 дней. Надо весы купить, для стимула, когда увижу что килограммы тают, наверное будет приятно, и еще больше буду заниматься и еще меньше есть. Хотя для меня не кило важны, а объему.
07.12.2012
Да, весы стимулируют, только покупай электронные, чтоб до граммов показывали
08.12.2012
Я хотела купить те которые показывают и долю жира и мышц. Не представляю как это возможно, чисто из-за интереса
08.12.2012
Прикорм, кажется распробовали.
Автокресло