Что можно и что нельзя делать во время лактации!
Девочки, у нас впереди длинный путь кормления грудью, а у кого-то он уже начался.
Нас всех наверняка терзают множество вопросов: как питаться, какой образ жизни вести, спорт, диеты, массаж, косметические процедуры, бани, ванны, секс и прочие вещи, которые можно или по каким-то причинам не стоит делать во время лактации.
Давайте делиться информацией?
Многие писали про питание во время беременности, нашла еще одну интересную статью, возможно кому-то пригодится.
И еще одна о том насущном вопросе:
Татьяна
Женя, посмотри у меня в дневнике - очень интересная статья "Грудь - всему голова" и еще кое-какая подборка. Будет время, еще напишу свой небольшой опыт) Еще есть сайт полезный http://e-lactancia.org/ - там про совместимость лекарств и ГВ (это очень полезно знать), только разобраться нужно, как им (сайтом) пользоваться.
03.03.2012
Ответить
Татьяна
Да, и еще - девчонки, не слушайте никого, кто говорит, что нужно сцеживаться после кормления. Нагляделась на последствия ого-го. И не бойтесь налаживать вскармливание. Если ребенок не берет грудь - будьте настойчивы и гните свою линию, пусть висит часами, но потом возьмет, научится. Желательно перед роддомом примерно почитать и сориентироваться, как расцеживаться, когда молоко придет. в роддоме никто вами заниматься не будет, да и у все (врачи и медсестры) по-разному говорят. Я наслушалась около 5 вариантов в роддоме)))))
Это я потихоньку, чего-то уже про собственный опыт начала. (Остапа понесло...)
03.03.2012
Ответить
Евгения
Спасибо, Таня!!! Обязательно почитаю! Сегодня тоже прочитала про то, что молоко лучше не сцеживать, что со временем организм будет вырабывать необходимое количество молока.
03.03.2012
Ответить
Татьяна
Это точно, организм примерно поймет норму, которая необходима ребенку, а если сцеживать, то будет приходить больше. Видела девчонок, которые уливались молоком из-за сцеживания, а потом до застоев... это замкнутый круг потом... А в роддомах наоборот - сцеживайтесь-сцеживайтесь, короче я поняла, что нужно "доверять, но проверять" - сколько врачей, столько мнений. И главное здесь - своя голова на плечах.
03.03.2012
Ответить
Евгения
Да, я думаю, что всегда нужно слушать свое сердце. Интуиция вряд ли нас подведет.
04.03.2012
Ответить
Евгения
Да, тоже это слышала. Понять не могу почему? В некоторых источниках наоборот рекомендуют.
03.03.2012
Ответить
Элина
Кормила сына до 1 г и 9 мес))) И еще бы кормился, но мы посчитали что уже хватит, да и стоматолог сказала что это уже перебор. Он у меня кесаренок, и к груди приложили только на 4 сутки. В первый месяц тяжко было, но я не сдавалась, и таки смесь мы не ели ни грамма после выписки из роддома. К груди прикладывала по первому требованию, очень часто, спим до сих пор вместе. Днем с 3 мес. таскала его в слинге с титей во рту) И молока было много. Насчет того что ела сама - в первые 3 меясца только гречку отварную и мясо говядины на пару. Чай для лактации.Иногда с молоком. Очень угнетало, да и проблемы со стулом появились серьезные, спасалась только микролаксом и глицериновыми свечами.Потом еще долго трещины лечила. У сына были колики, и если что-то иное кроме гречки с мясом съедала - сразу было тока хуже ему. Похудела тогда на 20 кг. Зато потом, оторвалась в еде по полной и это же 20 кг вернулись ко мне опять. Привести себя в порядок не успела - вторая берменность подкралась незаметно). Вы с роддомом-то определились?
03.03.2012
Ответить
Евгения
Да, смотрю у всех все действительно индивидуально. Кто-то есть все что хочет, а некоторые, как Вы, не могут позволить себе иных продуктов, кроме избранных. Эх, нас тоже это скоро ждет) Как же оно будет))))) С роддом определились, 1 марта все оплатили, обменную подписали. Так что уверенно едем во второй роддом)
03.03.2012
Ответить
Элина
у меня 38 недель будет 10-го. При плановом КС положена госпитализация на этом сроке)
04.03.2012
Ответить
Евгения
Ну тогда удачи Вам, Елена!!!! 
Совсем скоро уже с крохой встретитесь! Здорово, когда знаешь когда именно это произойдет))))
Совсем скоро уже с крохой встретитесь! Здорово, когда знаешь когда именно это произойдет))))
04.03.2012
Ответить
Элина
Спасибо, удача и храбрость не помешает, а то я что-то чем ближе процесс, тем мне страшнее, в первый раз ничего не боялась. А теперь просто знаю чего ждать.Пока точно не знаем, но я думаю до 40 недель точно не дадут доходить.
04.03.2012
Ответить
Валентина
расскажу про свой опыт. Старшего ребенка кормила до 1.2, младшую сегодня прекратила кормить. Так вот, возможно первые месяца нагрузка не желательна, да и уход за ребенком и будет определенной физической нагрузкой для мамы. А вот про питание, я ела все уже через месяц после родов. Ну естественно во всем надо знать меру!!!
02.03.2012
Ответить
Светланушка
Делюсь очень полезным сайтом: http://www.llli.org/russian.html
А так же можно почитать интересные статьи в дневниках девочек (см слева раздел "категории"):
Wolfswife (консультант по ГВ): http://www.babyblog.ru/user/lenta/Stillett
Аурика (консультант по ГВ): http://www.babyblog.ru/user/lenta/bims
Синди: http://www.babyblog.ru/user/lenta/LybovZla
Грудное вскармливание: http://www.babyblog.ru/community/lenta/breastfeed
02.03.2012
Ответить
Евгения
Юлия, я прочитала, что в первые два месяца нельзя, особенно на мыщци пресса. А вообще они полезны, не очень сильные, умеренные. Просто после них нельзя сразу кормить грудью, должно пройти время, чтобы молочная кислота успела расщепиться. Иначе при попадении в грудное молоко, она придает неприятный вкус.
02.03.2012
Ответить
Юлия
Спасибо, Евгения)))
В первые 2 месяца у нас, наверно, и времени не будет))) Это я так мечтаю
... во дворе моего дома открыли фитнесс-центр. Очень хочу на степ аэробику, а там большая кардионагрузка.
А прогулки с коляской 2 раза в день - наверно и будут умеренными физическими нагрузками)))
... во дворе моего дома открыли фитнесс-центр. Очень хочу на степ аэробику, а там большая кардионагрузка.
А прогулки с коляской 2 раза в день - наверно и будут умеренными физическими нагрузками)))
02.03.2012
Ответить
Евгения
Да, Вы правы)) Первые месяцы не до того. Я пока конечно планирую себе несколько упражнений, но не уверена, что найду на них время))))))))
02.03.2012
Ответить
Алла
лялька будет вам и гантелькой и беговой дорожкой и скакалочкой =) так что не переживайте, нагрузки обеспечены =)
после родов рекоммендуют 2 месяца физический и половой покой. не все придерживаются, конечно... у меня с физическим покоем тяжко - крошка не даёт расслабиться))) а с половым покоем проще - выделения сохраняются после родов в течение месяца, а у кого-то и дольше, у кого-то меньше. и дискомфорт всё таки есть первое время, поэтому хоть и хочется, но воздерживаюсь.
03.03.2012
Ответить
