про самое страшное. про ВЕС
пишу наверное больше для себя.
при росте 152 (да,я мелкая) я вешу(с учетом постоянного контроля еды и веса) 47-48кг.
моя цель 42-43 кг. ПЛЮС подтягиваем попу, живот, руки и бока.
буду писать,видеть страшные цифры и худеть))