Здоровье после родов
Знаю, что после родов иммунитет ослаблен, но как его поднять?
Сначала после родов было все очень хорошо. Чувствовала себя конем который может скакать 24 часа в сутки. Прошло уже 4.5 месяца и видимо конь устал😂
то там болит то тут, начала цеплять вирусы, с позвоночником лажа, все болит. Естественно, уровень стресса зашкаливает, недосып постоянный.
Кто как поднимал себе иммунитет?
Лучший ответ
Jools Satori
Пока спать не начнете и не начнете работать со стрессом ничего вы сделаете
29.06.2025
Ответить
Fina
То же самое было, чувствовала себя ого-го до 3-4 месяцев ребенка, готова была порхать. Потом организм сдался, тоже болела и усталость постоянная. Наладилось после года всё плюс-минус. Нужны сон, витамины, хорошая и сбалансированная еда (с прикормом точно хорошо питаться начнете, я до него завтракала печеньками с чаем, ужас), обязательно в течение дня отдыхать, иначе усталость копится, не требовать от себя многого, не пытаться всё успеть
29.06.2025
Ответить
Алька Родригез
Никак((
Дочери 1.7 иммунитет у меня все еще в заднице. Занимаюсь спортом, пью витамины ведрами, гормоны в норме, живу на свежем воздухе, даже на море поехала. Хрен. Но я списываю на возраст еще, т.к. 13 лет назад такого проседания иммунитета я не заметила. Другие ппрблемы были, а с этим нет.
29.06.2025
Ответить
ЯнеСлишкомЛюблю
если действительно поднимать иммунку, то это чистка лимфы капельницами
29.06.2025
Ответить
ЯнеСлишкомЛюблю
Анна, здесь самодеятельностью не позанимаешься. Лимфодренаж назначают после сдачи расширенных анализов крови. Названия можно почитать в инете, или довериться доктору. Лично я ставила Иммунити.
29.06.2025
Ответить
Аня
Мне просто время помогло, сон наладили с помощью консультанта по сну, а потом и легче стало, кортизол видимо уменьшился, меньше стресса, больше сна
29.06.2025
Ответить
Анастасия
Есть комплексы витаминов для кормящих) попробуйте. А вообще, по-хорошему, сдать анализ на дефициты витаминов (В6, В12, гемоглобин).
29.06.2025
Ответить