Контрольный результат

Вчера сделала контрольные замеры. Вес 67.8 (-600). Объемы не поменялись. Лишь в талии -1 (что вообщем то не существенно). Что радует: удалось сократить объемы желудка. Наедаюсь уже меньшим количеством еды. Вечером есть практически не хочется (и пить тоже - что говорит о том, что соли стала употреблять меньше). Практически не хочется сладкого. Я позволяю себе горький шоколад в первой половине дня. Что огорчает: погрязла в работе потому физкультурой не занитмаюсь. Никак не могу полностью отказаться от хлебо-булочных изделий. Надо бы меню писать на перед а не потом, думаю такбольше гансов его придерживаться. Хотела сегодня сделать разгрузку на говядинке тушеной, но не получается. Может завтра на гречке посижу. Всю неделю борюсь с недостатками перечисленными.