Как перестать бояться ПКС???

Знаю, что нужно настраиваться и брать себя в руки, но не могу.... Как представлю себя распластанной на столе и меня взрезают..... (слышу, что летят уже помидоры и тапки, типа не нужно представлять,но это как будто независимо от меня происходит) Стараюсь не думать, но знаю, что на самом столе буду в предобмороке. И это при том, что это мое второе кесарево. В первый раз до последнего не знала, какой будет наркоз, и от страха давление упало 60 на 30. Врачи забегали, что-то мне вкололи, привели в чувство. Оказалось, что будет общий, меня усыпили, через час я проснулась-все готово! Но сейчас-то я точно знаю, что будет эпидуралка или спиналка. И от этого у меня паника. ЯБУДУВСОЗНАНИИ. И никакие доводы, что я увижу своего ребенка на меня не действуют....Я наверное плохая мать... Но, девочки, мне реально страшно... Умом все понимаю,но ..... Как успокоится и перестать бояться? Кто пережил, успокойте меня....Пожалуйста....