Поиск
Маша год

Мой боевой набор

Мы решились на погодок
ПижамаМама
Супер) я скучаю по планированию и всем этим добеременным делам. Что решили с похуданием?
год
Маша
Valentina, я до сих пор худею, в общем уже 11.5 кг скинула, планирую худеть и в беременность, я исключила вредные продукты, кушаю полезную пищу, мясо, овощи, фрукты, кашу, все в умеренном количестве) я ещё после беременности первой решила, что во второй не допущу такого обжорства)
год
ПижамаМама
Маша, вот это сила воли! А сколько набрали за 1 беременность?
год
Маша
Valentina, до беременности я набрала 17 кг за 3 месяца и в беременность ещё 13))) рожать шла 85, сейчас вес 68.7, стремлюсь похудеть до 60, потом до 55) но если заБ, просто надеюсь не набрать вес😅 знаю что такое возможно)))
год
ПижамаМама
Маша, вот это результат! Расскажите, как худеете? Я же правильно понимаю, что вы не на жёсткой диете. И как со спортом? Удается с малышом?
год
Маша
Valentina, моя малышка уже очень самостоятельная, сама играет, особо много внимания ей не надо, покормить да памперс поменять) я ем до 600 кКал, каждую неделю выделяю день и ем что захочется) Я не ем сладкое, мучное, питаюсь в основном сырыми овощами и курицей) Делаю упражнения на низ живота, талию и ноги
год
ПижамаМама
Маша, оу, 600 ккал не для меня 😅
год
Маша
Valentina, да, резко нельзя уменьшать калораж, все нужно делать постепенно, до похудения я ела на 1800-2200 ккал, если б я резко села на 600, мой организм бы сказал до свидания)) уменьшаем калории каждый день, по немногу, по чуть чуть, давая привыкнуть сейчас у меня разгон ОВ, поэтому день ему на 200-300 ккал (мне нормально, нет головных болей и слабости), день ем до 800 ккал За счёт этого мой организм сжигает жир сегодня уже вес 68.3 после родов был 80 😅😱 худею до своих родных 55)))
год
Wanderlust
Почему не просто отдаться воле случая и любить друг друга тогда, когда хочется, а не когда тест покажет?
год
Маша
Wanderlust, потому что я человек такой, люблю контроль, в таких делах тем более)
год
Wanderlust
Удачи вам! А дочке поскорее сестрёнку- подружку😉
год
Маша
Wanderlust, спасибо ☺️
год
Маша
Wanderlust, вот и отдались воле случая 😅 за 4 дня до О, один ПА и вот полосочки 😍
год