Поиск
Практически)
Всегда думала и читала что на него месяцы требуются. В итоге первый раз со страховкой тренера, второй уже сама взлетала. тут дома повторила,уже уставшая как собака, немного коряво но все же)
Тренировочка в новых вещах 
Проходила дома мимо своего пилона, думаю, дай попробую МЕДЛЕННО подвигаюсь, без трюков 
И вот что вышло 
Вышло мило)
Готовьтесь, домашние
5-е занятие - прикупила специальную одежду для поул денс - шорты и туфли-стрипы 
Жалко, фотки с телефона 
Ух, пошла делать себе фигуру 
Нагрузка, конечно, колоссальная, но мне дико нравится.
На третьем занятии уже спокойно делала
Сегодня, на 4-м вот такую стойку))
