Питание ребёнка в год
Моему сыну 1 год, 10кг, 74см и 6 зубов:) Ест кусочками с 9 месяцев самостоятельно руками( с жидкими кашами я помогаю ложкой)
Заморачиваться с готовкой не люблю, но стремлюсь к разнообразию. Хлебобулочные изделия, соки и сладости не приветствую, хотя, конечно, избегать совсем их не выйдет.
итак меню на ~ 1200Ккал в день (порция ~250г):
завтрак- молочная каша с маслом и фруктами( через день яйцо)
обед и ужин по принципу здоровой тарелки( овощи+сложные углеводы с растительным или сливочным маслом+мясо/птица/рыба)
на полдник творог с фруктами
перед сном смесь
Лучший ответ
Арина С
Вот это красота! Спасибо за такой пост. А фрикадельки, котлетки сами делаете? Очень уж идеальной фирмы... и еще, а супы?
03.12.2021
Ответить
Virgo
Да, сама на мясорубке с луком мясо перетираю и морожу. А потом в воде отвариваю, а сверху на пару овощи. Супы временно не даю, потому что с ложкой самостоятельно пока не получается, только руками. Допаиваю водой. С чашки хорошо пьёт уже. Но это мой Личный пунктик по самостоятельности:)
03.12.2021
Ответить
Арина С
Virgo, да, я тоже морожу заготовки. Просто не знаю, что еще придумать, у меня только фрикадельки, большую котлетку не пробовала давать. Он ее сам ломает на части? А с рыбой как в плане косточек? Я их очень боюсь, поэтому руками мелко перебираю рыбу, а у вас прямо кусочек большой.
И еще вопрос, вы солите?
Плохо что-то стал есть прикорм, может, ваши идеи помогут.
03.12.2021
Ответить
Virgo
Арина С, думаю, форма не так важна, главное, чтобы разнообразие в продуктах было. Чем больше видов овощей, каш и мяса, тем больше разных микроэлементов получит ребёнок. Честно, я большие котлетки начала делать, когда задолбалась мелкие фрикадельки лепить:) оказалось он может их кусать и разламывать. Норма 70г мяса в день для годовалого ребёнка , от неё и отталкиваюсь.
А так завтраком и ужином стараюсь кормить в то время, когда муж или дочь едят, чтоб он их видел и за компанию ел. Обед и полдник не просто по расписанию, а чтоб ещё и поднывать от голода начал. Голодный ребёнок все сметает.
соль и сахар пока не добавляю совсем.
03.12.2021
Ответить
Арина С
Virgo, спасибо за ответы! Да, я понимаю, что по идее голодный должен есть хорошо, но сколько ни жду, не ест( он уже грудь начинает мою трогать (мы на ГВ), значит, хочет есть. Сегодня сделала примерно как у вас, овощи на пару, но он их помусолил немного и все, мясо тоже плохо ест, гречку пару ложек съел. Он еще не дает себя кормить, хочет сам
04.12.2021
Ответить
juliasoldatova
Выглядит отлично! Мой питается куда попроще. Надо наверстывать. Тоже куплю такую тарелку.
03.12.2021
Ответить
katarina
Выглядит очень аппетитно! Все так красиво сервировано! Спасибо, что делитесь, очень интересно. Нам 9, много продуктов уже введено, теперь мне нужно набраться решимости перейти полностью на кусочки, потому что все же будет мимо, все на полу и на столе))
На первой фотографии (где яйцо и банан) овсяная каша и с чем она?
Творог какой даёте? Творог тоже руками ест? И макароны какие? Овощи из замороженных покупных смесей или свои заготавливали в сезон?
Кажется, на одной фотографии булгур? Во сколько его вводили?
04.12.2021
Ответить
Virgo
katarina, в овсянке голубика 🫐 Когда был сезон и малину и клубнику добавляла. Все ягоды разрезаю пополам или на 4 части.
творог сначала давала детский, а месяцев с 10 перешли на обычный. Да он все ест руками.
макароны с 10 месяцев детские покупала маленькие, а сейчас уже обычные варю.
Овощи частично Мама с дачи передавала, а частично готовые смеси покупаю. Говорят, при шоковой заморозке меньше витамин теряется.
Булгур месяцев в 11. Ещё хочу чечевицу и перловку попробовать дать
04.12.2021
Ответить
Ангелина Жукова
Супер, надо попробовать, может и будет есть, если одну тарелку ему дать, а со второй подкармливать т.к.половина на полу будет.
03.12.2021
Ответить
Белла
Если ваш ребенок и правда это всё ест,то вам прям повезло.Мой сын в 3,5 года ест очень выборочно😒
03.12.2021
Ответить
Virgo
Белла, может повезло, а может сработали все советы по развитию пищевого интереса, я этого уже не узнаю
03.12.2021
Ответить
Vic
Virgo, повезло) если ребенок не хочет, то его никак не заставить, ему плевать на все танцы с бубнами и развитие пищевого интереса
04.12.2021
Ответить
Virgo
Vic, да, скорее всего все дети разные. Дочка старшая у меня очень выборочная в еде, но я ей по другому прикорм вводила, до 1,5 лет с ложки кормила и она всегда ела отдельно от семьи, так что сравнить не могу .
05.12.2021
Ответить
Virgo
Александра, покупала в интернете по запросу « секционная тарелка на присоске»:)
03.12.2021
Ответить