Питание ребёнка в год
Моему сыну 1 год, 10кг, 74см и 6 зубов:) Ест кусочками с 9 месяцев самостоятельно руками( с жидкими кашами я помогаю ложкой)
Заморачиваться с готовкой не люблю, но стремлюсь к разнообразию. Хлебобулочные изделия, соки и сладости не приветствую, хотя, конечно, избегать совсем их не выйдет.
итак меню на ~ 1200Ккал в день (порция ~250г):
завтрак- молочная каша с маслом и фруктами( через день яйцо)
обед и ужин по принципу здоровой тарелки( овощи+сложные углеводы с растительным или сливочным маслом+мясо/птица/рыба)
на полдник творог с фруктами
перед сном смесь
Лучший ответ