14 лет

мое питание!!!

как сказала бы моя Г - про плюшки забыть, на сахар толькоп смотреть. Ну и плюс понимать надо что со свсем сладким ты потребляешь огромное количество каллорий и при этом ничего поелзного для малыша. Например - в запеченой куриной крудке с рисом содержится 230 ккал, в то время как в 100 граммах вафель - 400 (100 грамм это приблизительно 1,5 вафли брусочком 1,5 см на 8 см- стандартные)
09.03.2010
я и мой еще не появившийся молыш!!!