меню на день

девочки, кому не трудно, напишите, пожалуйста, меню ребенка на день (моей доче 1,2), чем кормите своих чад. Особенно интересует, чем можно таким на ночь накормить, чтоб и сытно было и не тяжело для её желудочка. Она уже какую ночь подряд отказывается от смеси, редко, когда ест йогурт, пьет сок ночью, но при этом еще я вижу по ней, что она есть хочет.