Белка-летелка - страница 3

Вчера решила чуть-чуть разгрузиться на арбузике)) и это пошло на пользу

Вчера с утра - 57,6

Сегодня - 57,0

Рацион:

1) 10:00 Кофе

2) 11:00 Арбуз

3) 13:00 Арбуз

4) 14:00 Индейка с овощами (тушеная)

5) 16:00 Арбуз

6) 18:00 Индейка с овощами и помидорка

7) 20:00 Арбуз

Целый день сидела дома)) сделала обертывание, душ с ледяным сахарным скрабом для похудения и массажик)) и -600)))

Суббота прошла достаточно насыщенно, но как ни странно я старалась держаться. И как думала мне это удалось. Но....вес увеличился аж на 400 гр.

Итак,

Вес вчера - 57,2

Сегодня - 57,6

Рацион:

1) 8:30 Кофеёк и сразу поход к врачу

2) 14:00 Томатный сок

3) 17:00 Витаминный заряд

Ну и скорее всего то что меня сгубило)))

4) 21:00 Суши (порция калифорнии и сушки с огурцом)

При всем при этом мы играли в боулинг и аэрохоккей. Легли спать около двух 2ух часов ночи.

Ну ладно, на завтра готовится индейка с овощами, будем продолжать))) До отдыха все меньше и меньше времени

У меня обнаружили ВПЧ 18 и уреаплазму. Лечение 2их партнеров. Выписали:

1) доксициклин 1т/3р 10д

2)Вобэнзим 3т/3р 10д

3) орнидазол 1т/2р 5д

4) карсил 1т/3р 10д

5) линекс 1к/3р 10д

6) виферон свечи 1св. 10д

и мне свечи экофемин 1св/2р 5 дней

Подскажите пожалуйста, можно ли мужу вместо свечей виферон, попить таблетки?

Пятница, как я и говорила, оказалось сложной! И был мааааааленьки срывчик

Вес вчера - 57,4

Сегодня - 57,2

Рацион:

1) 8:30 Бутерброд с сыром 17% на зерновом хлебе

2) 12:30 Индейка с овощами (цветная капуста, брокколи, морковка) все тушеное

3) 14:00 200гр. черешни

Ну и мой позор

4) 20:00 Плов со свининой. Чуть-чуть, но все же((

И больше я ничего не делала, поэтому то и -200гр. только. Буду оптимисткой, хорошо, чтоидет -, а не +

Вчера с утра - 57,8

Сегодня - 57,4

Рацион:

1) 8:30 2 яйца, 2 кусочка сыра 17%

2) 11:30 стакан кефира 1%

3) 12:30 2 маленьких фаршированых перца и пучок укропа

4) 15:00 пачка низкокаллорийного творога

5) 19.30 2 яйца, помидор и бутерброд с сыром на зерновом хлебе.

Опять же много воды.

В бассейн не ходила. Сделала ледяной сахарный скраб для похудения, массаж антицелюлитный и легкую зарядочку перед сном))

Сегодня в планах купить наборчик для кислородного коктейля)

Итак, прошел 1 день, что можно сказать:

Вчера с утра вес был 58,5, сегодня - 57,8.

Рацион:

1) 8:30 Бутерброд на ржаном хлебе с 17% сыром

2) 11:00 0,5 1% кефира

3) 12:30 4 кусочка куриного шашлыка, пучок укропа, 2 маленьких огурца и 1 большой помидор

4) 16:00 Каша 5 злаков с медом

5) 20:00 Коктейль "Витаминный заряд" из моей любимой Шоколадницы

6) 21:00 2 вареных яйца

Все это я сдабривала большим количеством воды. 40 мин. тренировочка в бассейне, ну и на ночь 15 мин. масажик с антицелюлитным кремом. Чувство голода естественно не испытывала. Сегодня чувствою себя прекрасно)))

Итак, билеты на Кипр забронированы, вылет 1 сентября. А это значит, что остался месяц чтобы сбросить 4-5 кг. Вчера, т.к. был последний день перед затяжной диетой объелась на ночь от души. После всех приемов пищи вес был 59.5. Сегодня с утра 58.5.

Собираюсь недельку посидеть на "Любимой" диете, а потом просто кушать правильно. Так же занятия в бассейне и уже купленные 10 сеансов баночного массажа.

Основной стимул - это купальники купленные мужем, они смотрятся только на хорошей фигуре, да и нависающие бока никого явно не красят.

Вот собственно и мои купальнички))) Так что через месяц я должна выглядеть так же, ну или хотя бы близко к этому. Вот моя главная мотивация.

Итак, вес 58,5 , рост 165. Стартую сегодня, каждое утро хочу отписывать рацион и тренировки прошлого дня, надеюсь, что это поможет мне не сорваться!!!

Подскажите пожалуйста, может у кого подобное было

Вчера получила загранпаспорт, а фотографию туда вклеили конкретно криво, т.е. это реально заметно. Сказали, что ничего страшного (ну а что они еще могли сказать, не вину же свою признать), а я сомневаюсь не будет ли проблем на границе. Вот что делать?

Пожалуйста, кто находится в соц. сети Вконтакте, проголосуйте за мой салатик "Ницца"

http://vk.com/beer21ru?z=photo-21212063_285992012%2Falbum-21212063_159416252%2Frev. Первый раз учавствую в подобном конкупрсе, а обычно никогда ничего не выигрывала)) Может с вашей помощью повезет))

Заранее благодарю всех проголосовавших!!!