Закуска тщательно
Легкая закуска на ранних этапах работы, в то время как вы дома, поможет поддерживать уровень вашей энергии. Но избегайте жирных или трудно перевариваемых продуктов, потому что слишком полный желудок может вызвать у вас чувство тошноты и вызвать рвоту во время более поздних активных стадий. Мышечные сокращения и быстрое дыхание во время родов могут также вызывать быстрое поступление жидкости. Недавнее исследование, проведенное в Калифорнийском университете в Ирвине, показало, что удвоение скорости введения внутривенных жидкостей может сократить труд более чем на час. Кроме того, эти труды были в два раза более длительными, чем 12 часов, говорит автор исследования Томас Гарит, профессор М.Д., профессор кафедры акушерства и гинекологии университета. Пейте чистые жидкости, пока вы работаете дома, и, как только вы попадете в больницу, позвольте своим опекунам знать, когда вы чувствуете себя обезвоженным.