Полная перезагрузка
Проект «Делай тело 2:0» - это больше чем просто марафон и гонка за снижением веса. Это особая философия.
Цель нашего проекта помочь женщинам посмотреть на себя другими глаза
Дорогие бб-шечки, всегда рада знакомству и общению)
З.Ы. прошу вас, предлагая дружбу, писать хоть пару строчек о себе или цель дружбы, благодарю за понимание
Ох, девоньки, ну, и тугородя я в этот раз. Вчера соседку первородку в род зал проводила, после этого еле уснула, но по состоянию у меня все по-прежнему, глухо( мне уже снится моя девочка, кругленькая, хорошенькая, чувствую как обнимаю ее. Когда же мы уже...
Девочки, доброе утро))
Как не хотела я просто так валяться в Рд, все равно так получилось. В жк били себя в грудь: 24 пдр, максимум 26, если не родишь, езжай 24 в рд. Ну, а в итоге, я во вторник приехала, меня посмотрели (раскрытие 2 пальца, шейка почти ...
Девочки, беременяшечки, у кого как с набором веса? В эту Б я прям почти на пп, не ем ни картошку, ни, булки, ни сладости, ни макароны, ни фаст фут, исключила соленое, копченое. И все равно каким-то образом в последние недели набор веса пошел с мега прогр...
Наступило долгожданное время - декретный отпуск. Расквиталась с последними делишками на работе и вперед отдыхать. В прошлую Б я на этом сроке еще порхала, а сейчас разваливаюсь. Ноги отекают, крутят, болят, горят(( спину простреливает. После обеда чувств...
Активно готовимся к лету. Переходим на правильное питание)) "правильное" и полезное может быть мега вкусным, не верите? Тогда прошу подкат😉
Никогда не забуду, как одна дама мне сказала: "Что-то ты стремная, мол до рождения дочки была такая девочка красивая, а сейчас ужасная. (Был месяц после родов, вечные недосыпы, орущий ребенок, одна 24 часа в сутки, недоедание и проч) Но в голове уже тогда была мысль: "я-то сейчас оправлюсь, ребенок подрастет, успокоится, успокоюсь и я и снова расцвету, а ты так и останешься такой старой грымзой!!!" Все у нас в голове)) кто-то совершенствуется и идет дальше, а кто-то зацикливается на том, что он стремненький, и ничего с этим не поделать) думайте позитивно, мысли материальны
Вчера встречались с подругой в кафешке в ТЦ, и для Мирочки там нашлись занятия
1. Берем бутылочки, баночки, пузырьки разных размеров, отвинчиваем крышки, перемешиваем и предлагаем малышу подобрать и завинтить крышки.
2. Губка, детское мыло и посуда. Медленно показываем мастер-класс по мытью кастрюли и предлагаем карапузу помыть, н-р, чайник.
3. Любая крупа, щетка, совочек. Рассыпаем и подметаем!
4. Губка, поднос вода. Разливаем - вытираем!
5. Пуговицы, шнурки, кнопки, крючки. Делаем, например зайчика и морковку и скрепляем их между собой либо шнурком, либо пуговицей и петлей, либо крючком и петлей и играем в «покорми зайчика морковкой». И таких разнообразных игрушек можно сделать очень много.
6. Лоскутки разной текстуры (шелк, хлопок, шерсть). Обсуждаем: этот колючий, этот мягкий, а этот скользкий. Предложить на ощупь подобрать к ним пары.
7. Мелкие предметы (пуговицы, мозаика, шарики) бросаем в банку с водой и вылавливаем поварешкой или ложкой.
8. Мешочек с 8-10 знакомыми малышу предметами (ленточка, карандаш, расческа, резиновый зайчик и пр.). Малыш вытаскивает с закрытыми глазами предметы и называет их. Потом можно усложнять задание - сложить все предметы на букву «д». Так тренируются тактильные ощущения и можно выучить все буквы алфавита, тренируется способность выделять звуки в словах.
9. Две тарелки, губка, лейка. Наливаем в одну тарелку воду и губкой переносим водичку из одной тарелки в другую.
10. Бисер, коробочки. Перемешиваем бисер сначала и просим разложить (по цвету или размеру) по разным коробочкам - сначала по 2-ум, потом в три коробочки и т. д.
11. Бусинки, желобок (сделать из шланга, н-р), блюдце. Делаем желобок-горку и скатываем бусинки по желобку в блюдце. Можно посоревноваться ребенком - чья бусинка докатится быстрее, и если ребенок догадается, что чтобы бусинка катилась быстрее, нужно увеличить угол наклона - это просто здорово!!!
12. Листки бумаги. Делаем оригами! Ведь мять, складывать или рвать бумагу - это также развитие ловкости рук и мелкой моторики. Так же оригами развивает пространственное воображение, учит читать чертежи, развивает творческие способности.
13. Мешки с грузами в 1, 2, 3 кг на веревке. Малыш их будет таскать за собой. Это развивает силу и выносливость рук, крупную моторику.
14. Любые фигурки с дыркой для нанизывания на шнурок;
15. Деревянные гвоздики с молотком. Их можно забивать в пластилин или мягкую глину.
16. Банка с отверстиями в крышке - через них можно кидать пробки, бусины, мячики из поролона, пуговицы.
17. Мешочки с бобами, фасолью - можно пересыпать или сортировать, а можно в мешочках прятать мелкие игрушки и просить малыша найти;
18. Канцелярские кнопки и пенопласт.
19. Форма для льда и пинцет, бусинки или ягодки. Малыши до года пусть вынимают ягодки пальчиками.
20. Пусть малыш сядет в свой стульчик, надсыпьте ему на столик муку - пусть "рисует" пальчиком, палочкой, кисточкой.
21. Поднос, манка и фасоль, сито. Пусть малыш ищет в манке спрятанные фасолины и складывает их в баночку. Покажите, как можно отсеять с помощью сита манку, а фасоль останется в сите.
22. Небольшая коробка без крышки и прищепки. Если малыш совсем маленький, сами нанизываем прищепки по периметру коробки, а он пусть снимает. Деткам постарше можно показать, как "пристегивать" прищепки, и они будут стараться сами.
23. Магнит (желательно покрупнее), и разные предметы- металлические и нет. Малыш проверяет, что примагничивается, что нет.
24. Пластиковая чаша с водой, капля жидкого мыла и венчик. Пусть малыш "взбивает" пену.
25. Три кастрюли разного диаметра и крышки. Пусть подбирает "правильную" крышку. Еще можно сложить кастрюли одну в другую.
26. Разбираете посудомойку? Пусть ребенок сам вытащит из корзинки ложки и вилки, только остерегайтесь острых предметов.
27. Высокий пластиковый стакан или ваза с водой, разные небольшие предметы: желуди, гайки, бусины, пластиковые детальки, пробки, шарики из фольги. Пусть малыш бросает предметы в воду и наблюдает, какие тонут, а какие - нет. Комментируйте: тяжелый, легкий.
Добрый день!
С удовольствием помогу вам сохранить счастливые мгновения вашей жизни в видеоклипе.
В основе сюжета фото и видео из вашего семейного архива. Незабываемые моменты: Love story, свадьба, первый год жизни малыша, день рождение. Порадуйте себя и своих близких качественным фильмом.
Примеры моих работ на моей страничке. Буду рада сотрудничеству.
На все вопросы отвечу в лс и по телефону:
8 (920) 448 12 67