Деликатный вопрос

Девочки, как спасаться от запоров после родов? Пробовала глицериновые свечи - не помогли, и Микролакс один раз - вроде помог. После родов попа в шоке) Воспоминания о лезущем напролом арбузе держат ее в страхе))

Мы на ГВ, на ребенке же отражается состояние моего ЖКТ?