наш распорядок
пишу скорее для себя, чтобы расставить все по местам. так как распорядок у нас изменился в связи с переходом на один дневной сон. перешла Алёна сама - просто начала засыпать на первый дневной сон позже на 2-3 часа, а на второй вообще не хотела укладываться, либо хотела, но очень поздно. буквально за несколько часов до ночного...
итааааак
просыпаемся мы в 10:00 и минут 20 валяемся в постели. мне нужно время, чтобы проснуться окончательно. Алёна в это время ест грудь, ползает вокруг меня или я её на пол спускаю, если она начинает мне по лицу топтаться...
10:20 встаём. Алёну сажаю на горшок в ванной (кстати в последнюю неделю она ни разу на него не сходила, хотя раньше регулярно утренний попис отмечался) даю ей игрушки и её зубную щетку. сама в это время чищу зубы, мою голову или принимаю душ. потом мы умываемся, чистим зубы, моем попу - в общем утренний моцион)) занимает это где-то пол часа
11:00 одеваю Алёнку и выпускаю её побегать, поиграть с игрушками. сама в это время готовлю завтак себе, мужу, Алёне... сушу волосы, проверяю ответы на бб))))
где-то в 11:30 или 12:00 мы завтракаем. у Алёны чаще всего это каши. в зависимости от того во сколько позавтракали весь распорядок строится +- пол часа. дальше напишу, если мы в 12 покушали
12:30 если хорошая погода, то и идём гулять. чаще всего без коляски во двор. я её одеваю, Алёна берет ведерко с песочными принадлежностями и сама выходит (я ей только на ступеньках помогаю))) либо в парк нна коляске. если погода плохая, то читаем книжки, играемся с сортером, пирамидкой, карточками, конструктором. в общем игрушками. я попутно пытаюсь привести квартиру в порядок...
14:00 возвращаемся домой, обязательно моем руки после прогулки. раздеваемся, я готовлю все к обеду.
14:45 обедаем. Алёна ест либо с нашего стола (супчик измельченный блендером, картошку с курочкой - в общем то, что я считаю ей можно дать) либо комплексный обед из баночек (рис+броколли+кролик (Хипп), картошечка с мяском (Хипп), гречка с курочкой (бабушкино лукошко и т.д.) ест не много (100-120 гр.) и последние пол тарелки приходится скармливать с песнями и плясками, хоть мне это и не нравится (считаю, что ребенка не надо заставлять есть, если не хочет), но сама она ложки 4 съедает... пьет чаёк Хипповский или сок. не много. 20-40 мл.
15:00 ложимся спать. спит как когда: либо 40 минут, либо 1ч.20 мин. но чаще все же час двадцать (ттт) надеюсь дальше будет дольше спать, когда привыкнет окончательно к "одноразовому" сну
16:20 просыпается. опять таки, если погода хорошая, то одеваемся и идём гулять на часик в парк или во двор. можем и на дольше, если кушать с собой возьмем
18:00 у кого-то может и ужин, а у нас полдник. творожок и печенько. либо Нестле фрукты с йогуртом (творожком), либо яблочко на тёрочку или бананчик. в общем легкое, но питательное, полезное и вкусное))) ням-ням
вечером мы играемся. иногда вместе, иногда по отдельности. папа изредка решает посидеть с ребенком (жалко не на долго...). я готовлю есть. просто люблю вечером готовить и ненавижу утром...
21:00 у нас ужин. ужинаем кашей и фруктами. Баночки Хипп "спокойной ночи" - мне они на вкус оч.нравятся. особенно манная кашка)))) ммммм... а вообще я как раз подумываю чем бы заменить ужин либо с нашего стола, либо что еще. чтоб от баночек отходить потихоньку
22:00 купаемся. через день. по времени 20-30 минут. температура где-то 33-34 градуса. опустила может быть и ниже, но ниже мне лично не комфортна температура. к тому же купаемся с открытой дверью
22:30 массажик, одеваем пижаму на ночь, укладываемся спать
23:00 чаще всего уже спит. хотя бывают моменты... эээх, зубы-зубы... но сейчас не об этом
кстати, если начнешь укладывать раньше 22:30 - не заснёт... а если и заснет, то на часик, а потом подъем и часа 2-3 свежа бодра как огурчик и сна ни в одном глазу... сова... вся в родителей
23:15 я залажу на бб или занимаюсь своей работой))) и спать ложусь через пару часов в зависимости от степени усталости...
итааааак
просыпаемся мы в 10:00 и минут 20 валяемся в постели. мне нужно время, чтобы проснуться окончательно. Алёна в это время ест грудь, ползает вокруг меня или я её на пол спускаю, если она начинает мне по лицу топтаться...
10:20 встаём. Алёну сажаю на горшок в ванной (кстати в последнюю неделю она ни разу на него не сходила, хотя раньше регулярно утренний попис отмечался) даю ей игрушки и её зубную щетку. сама в это время чищу зубы, мою голову или принимаю душ. потом мы умываемся, чистим зубы, моем попу - в общем утренний моцион)) занимает это где-то пол часа
11:00 одеваю Алёнку и выпускаю её побегать, поиграть с игрушками. сама в это время готовлю завтак себе, мужу, Алёне... сушу волосы, проверяю ответы на бб))))
где-то в 11:30 или 12:00 мы завтракаем. у Алёны чаще всего это каши. в зависимости от того во сколько позавтракали весь распорядок строится +- пол часа. дальше напишу, если мы в 12 покушали
12:30 если хорошая погода, то и идём гулять. чаще всего без коляски во двор. я её одеваю, Алёна берет ведерко с песочными принадлежностями и сама выходит (я ей только на ступеньках помогаю))) либо в парк нна коляске. если погода плохая, то читаем книжки, играемся с сортером, пирамидкой, карточками, конструктором. в общем игрушками. я попутно пытаюсь привести квартиру в порядок...
14:00 возвращаемся домой, обязательно моем руки после прогулки. раздеваемся, я готовлю все к обеду.
14:45 обедаем. Алёна ест либо с нашего стола (супчик измельченный блендером, картошку с курочкой - в общем то, что я считаю ей можно дать) либо комплексный обед из баночек (рис+броколли+кролик (Хипп), картошечка с мяском (Хипп), гречка с курочкой (бабушкино лукошко и т.д.) ест не много (100-120 гр.) и последние пол тарелки приходится скармливать с песнями и плясками, хоть мне это и не нравится (считаю, что ребенка не надо заставлять есть, если не хочет), но сама она ложки 4 съедает... пьет чаёк Хипповский или сок. не много. 20-40 мл.
15:00 ложимся спать. спит как когда: либо 40 минут, либо 1ч.20 мин. но чаще все же час двадцать (ттт) надеюсь дальше будет дольше спать, когда привыкнет окончательно к "одноразовому" сну
16:20 просыпается. опять таки, если погода хорошая, то одеваемся и идём гулять на часик в парк или во двор. можем и на дольше, если кушать с собой возьмем
18:00 у кого-то может и ужин, а у нас полдник. творожок и печенько. либо Нестле фрукты с йогуртом (творожком), либо яблочко на тёрочку или бананчик. в общем легкое, но питательное, полезное и вкусное))) ням-ням
вечером мы играемся. иногда вместе, иногда по отдельности. папа изредка решает посидеть с ребенком (жалко не на долго...). я готовлю есть. просто люблю вечером готовить и ненавижу утром...
21:00 у нас ужин. ужинаем кашей и фруктами. Баночки Хипп "спокойной ночи" - мне они на вкус оч.нравятся. особенно манная кашка)))) ммммм... а вообще я как раз подумываю чем бы заменить ужин либо с нашего стола, либо что еще. чтоб от баночек отходить потихоньку
22:00 купаемся. через день. по времени 20-30 минут. температура где-то 33-34 градуса. опустила может быть и ниже, но ниже мне лично не комфортна температура. к тому же купаемся с открытой дверью
22:30 массажик, одеваем пижаму на ночь, укладываемся спать
23:00 чаще всего уже спит. хотя бывают моменты... эээх, зубы-зубы... но сейчас не об этом
кстати, если начнешь укладывать раньше 22:30 - не заснёт... а если и заснет, то на часик, а потом подъем и часа 2-3 свежа бодра как огурчик и сна ни в одном глазу... сова... вся в родителей
23:15 я залажу на бб или занимаюсь своей работой))) и спать ложусь через пару часов в зависимости от степени усталости...