третий день болит голова

Это невозможно! 2 дня я ездила по делам, поэтому ссылалась на жаркую погоду, и недосып. А сегодня и поспала хорошо и дома прохладно. но сейчас еле подныла голову от подушки. выпила цитрамон - он вышел через 20 через рвоту. сейчас пойду постою под прохладным душем, но поможет ли это? кто чем лечится и что мне делать?