Добрый день. Может кто-то знает объяснение того, почему должны быть перерывы между едой только на воде. Где-то видела про то, что это как то с инсулином связано. Может кто-то может объяснить механизм и последствия. Очень интересно. У меня есть такая привычка, таскать еду бессознательно и жевать все время. Сейчас после родов появились проблемы с лишним весом.