Тыква-королева витаминов!

Девочки хочу поделиться с вами своим открытием!Честно я ни когда даже не задумывалась об этом.

На прошлом приёме Г посоветовала мне кушать тыкву,что бы поднять гемоглобин.Я начала пить свежевыжатые соки из тыквы.И вот сейчас я решила про неё почитать)))Вот что я нашла.

Тыква – чудесная кладезь различных витаминов, минеральных веществ и микроэлементов. Этот овощ на 90% состоит из воды, поэтому, подобно арбузу, он обладает хорошими мочегонными, противовоспалительными и потогонными свойствами. Тыква благотворно воздействует на организм беременной женщины: улучшает процесс пищеварения, выводит лишнюю жидкость из организма, насыщает организм различными полезными микроэлементами и витаминами. Витамины во время беременности являются поддержкой для того чтобы организм малыша получил сбалансированный набор питательных веществ. Отведав вкусной тыквы, Вы обогащаете себя витаминами С, В1, В2, PP1, а также бета-каротином, железом, калием, медью, фосфором, цинком, кальцием, магнием.

Полезна не только мякоть плода, но и приготовленный из нее сок. Такой напиток помогает избавиться от бессонницы, облегчить токсикоз во время беременности, вывести из организма вредные вещества.

Тыква полезна не только с точки зрения употребления в пищу, но и как прекрасный ингредиент для масок, что особенно актуально для беременных женщин, которые не решаются пользоваться декоративной косметикой. Рецептов таких масок для лица великое множество: питательная (тыква, яйцо, мед), для сухой кожи (тыква, оливковое масло), для жирной кожи (тыква, яичный белок) и многие другие. Для ухода за лицом используют также семена плода. Для таких масок семена необходимо очистить и хорошенько размельчить. Сок тыквы – хорошее средство для ухода за сухой кожей лица.

Этот полезный овощ обладает замечательными лечебными свойствами. Так, для повышения иммунитета принимают специальное лекарственное средство «Тыквеол», которое продается во всех магазинах. А семена вместе с касторовым маслом обладают отличными противоглистными свойствами. Тыквенные отвары и настойки помогают в лечении отеков, запоров во время беременности, стенокардии и многих других. С помощью сырых тыквенных семян можно решить даже проблему пигментных пятен. Сырая и вареная мякоть тыквы восстанавливает печень после острого гепатита, но съедать в этом случае нужно не менее 0,5 кг овоща.

Но единственным моментом, на который нужно обратить внимание беременной женщине, -возможная аллергия на каротины, так как в тыкве они содержатся в огромном количестве. Если будущая мамочка усердно следит за калорийностью своего питания, она может не беспокоиться, употребляя тыкву в пищу. Тыква совершенно “нетяжелый” продукт. 100 г этого овоща содержат всего 23 ккал. А с 6,5 месяцев тыквенный сок можно давать грудным деткам.

Вот такой вот супер овощ!