Девочки, делитесь, каким образом вы едите творог на ужин. Что-то впустую он мне совсем не нравится. И еще вопрос. Что по поводу фруктов? Правда, что их лучше не есть, особенно вечером? Очень углеводные? Но ведь там клетчатка. Или каким стоит отдать предпочтение? (Про виноград и бананы в курсе)