Горький Шоколад, Вкм уже писали про анализы. Я сама с них начала. Оказалось у меня гормоны в норме, а вот железо. Как только прокапалась, так и сил прибавилось и минус на весах увидела. Я каждый день вышагиваю свои 10. 000 шагов+ хожу в клуб, но меня реально губят поблажки в диете. Сейчас опять 58 кг, а надо 54!
Оксана,,ты молодец! Так держать и к отпуску скинешь еще 2-3 кг! Но уже и сейчас никакого жирра не видать!
Девченки, не надо худеть от стресса. Это вредно для здоровья и плохо отражается на коже и тд...
Худеть лучше по чайной ложке, но без всяких диет, голодовок и тд.
Вот ты хорошо все делаешь, Оксаночка. Поменьше есть, не есть жирного/сладкого, не есть вечером, пить, ходить.. отлично конечно массаж или аппаратное.. плавать!
Танюш спасибо! Я как раз и худела, к отпуску. Очень уж хотелось купальник обновить. В итоге я его и надела то один раз, для фото. Тк в том месте где мы купались и отдыхали- его мочить было б просто жалко
Спасибо за оценку. Значит тебе нужна своя схема, может отказ от какихто продуктов.
Эти две недели стресса не показатель- организм твой включил режим энергосбережения, чтоб силы были на все. Чтоб сберечь себя Как вы с мамой?справляетесь?
Поиск
Шикарные результаты!
Olis.sa, спасибо. я стремлюсь хотя бы к 64 кг.. пока 66ть и вот эти пара кг - все на животе.
Горький Шоколад, Вкм уже писали про анализы. Я сама с них начала. Оказалось у меня гормоны в норме, а вот железо. Как только прокапалась, так и сил прибавилось и минус на весах увидела. Я каждый день вышагиваю свои 10. 000 шагов+ хожу в клуб, но меня реально губят поблажки в диете. Сейчас опять 58 кг, а надо 54!
Оксана,,ты молодец!
Так держать и к отпуску скинешь еще 2-3 кг! Но уже и сейчас никакого жирра не видать!
Девченки, не надо худеть от стресса. Это вредно для здоровья и плохо отражается на коже и тд...
Худеть лучше по чайной ложке, но без всяких диет, голодовок и тд.
Вот ты хорошо все делаешь, Оксаночка. Поменьше есть, не есть жирного/сладкого, не есть вечером, пить, ходить.. отлично конечно массаж или аппаратное.. плавать!
Танюш спасибо! Я как раз и худела, к отпуску. Очень уж хотелось купальник обновить. В итоге я его и надела то один раз, для фото. Тк в том месте где мы купались и отдыхали- его мочить было б просто жалко
Оксана круто. Кто бы меня замотивировал. Сама не могу. Даже стресс и перелеты . Две недели . А хоть бы грамм. Не ела, не спала нормально. Нифига.
Спасибо за оценку. Значит тебе нужна своя схема, может отказ от какихто продуктов.
Эти две недели стресса не показатель- организм твой включил режим энергосбережения, чтоб силы были на все. Чтоб сберечь себя Как вы с мамой?справляетесь?
Оксан пока тяжело. Дочь одна полдня и больше дома одна. Потом приезжает мама или отчим. Мама вчера заболела . Простыла. Температура.
РС я на стрессе хорошо худею. ))))))
А тут и стресс и новые отношения. А короче нравлюсь и такой мужчине. Пусть будет так как есть
... самое главное быть собой!!! 👍👍
Держитесь!!!
Классно выглядите! Фото 😍
Спасибо😊😊... буду и дальше держать себя в руках.
очень даже видна разница! крутой результат для одного месяца :)
Спасибо!😍😍 еще б пару кг для полного счастья сбросить...
последние кг всегда самые трудные ))))