Больная спина при беременности, больничный, что делать, девочки?

Девочки, в общем, будет много букв. Прошу помочь советом. У меня болит спина. И сколиоз с детства+ остеохондроз. До беременности тоже мучала меня, но спорт помогал хорошо. Так вот сейчас это атас. Вступает в спину, в ноги, иногда так сильно, что сидеть не могу. Только легче когда расхожусь, и еще коленно-локтевая поза помогает. Но я всп время на работе. Стою в ней только в туалете, когда прижмет и то недолго. Ночью спать неудобно. Вся связки болят по бокам, но эт еще терпимо, еще болит и стреляет в лобке. С ним вообще отдельная тема. Ходила в ортопеду-травматологу, так тот меня отправил к гинекологам. Я ему говорю посмотрите симфиз. Он мне чет помял там. Говорит сильного расхождения не видит, но хрящ воспален. Че с ним делать ниче не сказал. Отправил на УЗИ симфиза. Вот пойду схожу может скоро. Короче я так ничего и не поняла. Пойду УЗИ сделаю и к другому врачу. А на выходных разболелся копчик, да так что хожу в раскоряку))) как будто кол воткнули в спину. Короче капец. Мажусь траумелем, но чет не особо помогает. Советовали индометациновую мазь, но в инете почитала, что вроде нельзя ее. Вот и не знаю, мазать иди нет. Кто пользовался?! Бандаж ношу только по выходным, немного легче. Осталось мне доработать до 21 августа и хочу в бассейн ходить, а то рассыплюсь( Деврчки можно на 7,8 месяце в бассей? И хочу еще со след неделе в стационар. Отдохнуть от работы. Пускай че-нить поколят от спины. А там мой начальник в отпуск уходит 10 августа. Мне надо быть на работе. Короче не знаю как я со своей спиной буду сидеть на работе и буду ли вообще?(( вот такие дела. Девочки, кто чем спасался от больной спины. Ну и 23 недельный пуз)))