Мое ПП меню.Гляньте все ли правильно

Завтрак:овсянка или овсяноблин 150гр

Перекус:творог 100 гр или 1фрукт (яблоко или груша)

Обед:Ячневая каша 100гр плюс курица 100гр салат150гр или белок яйца 120гр и салат 150гр

Перекус тот же что и первый.

Ужин: салат150гр куруца или салат и яйца белок120гр

По калориях получает1300-1400.Ето моя норма чтоб худеть.Иногда есть косяки такие как картошки 50гр голанского сыра50 грам и хлеб 40гр.но ето не каждый день! Если что-то неправильно поправте пожалуйста!