Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. 1
Войти Регистрация
Адэль — 7 лет
Альма — 3 года 7 месяцев
Холон Израиль

Дневник успеха! Зачем нужно вести дневник?

23 июля 2015, 11:13   •   Самоусовершенствование


Я уже как то писала в Марафоне "Дорога к цели" об идеи вести Дневник Счастья. И вот хотела бы напомнить об этом , еще одной статьей.

"Хочу сегодня поговорить с Вами о том, зачем нужно ввести свой Дневник успеха? Какая польза от него ? И нужно ли его вообще вести?



Я надеюсь Вы знаете, кто такой Бодо Шефер? Он является финансовым консультантом № 1 во всей Европе, талантливым писателем и хорошим бизнесменом, миллиардером, мастером своего дела. Когда ему исполнилось 30 лет, он уже жил на проценты от своего капитала!


Желаете и Вы так жить? Тогда внимательно читайте его рекомендации по поводу введения своего Дневника успеха!


Хочу предложить Вам очень эффективную и полезную методику профессионального и личностного роста, методика, с помощью которой Вы сможете легко управлять своим успехом, методика от самого Бодо Шефера - «Дневник успеха».


Успешный финансист и опытный тренер по вопросам: «Деньги», «Личностное преуспевание», Бодо Шефер говорит:


«Дорогие мои, если Вы каждый день будете вести свой Дневник успеха и не лениться - ровно через 90 дней, Ваш материальный доход увеличиться минимум на 20 %, а то и больше! Гарантирую!»


Что собой представляет Дневник успеха?



Дневник успеха - это Ваша полезная тетрадка, в которую Вы должны каждый день записывать все свои достижения за целый день, а также положительные оценки и комплименты в Вашу сторону.


Каждый день, не ленясь, Вы должны взять себе за привычку писать в свой Дневник успеха не меньше 5 вещей, с которыми Вы замечательно справились и то, чего Вы смогли достичь за сегодня.


Например, Вы сварили вкуснющий украинский борщ и Ваш любимый сделал Вам комплимент - запишите; Вы заставили себя подняться с дивана и качнуть 50 раз пресса, молодец - запишите; сегодня на работе начальник похвалил Вас за качественно выполненное задание - запишите! И так Вы должны все записывать каждый день!


Механизм работы методики «Дневник успеха» за Бодо Шефером:


Запомните одну простую вещь- так устроено, что наш мозг очень легко запоминает все неудачи, ошибки, неприятные ситуации, чем успех и счастливые моменты! Из-за этого мы начинаем себя недооценивать, страдает наша уверенность в себе, мы мысленно себя начинаем воспринимать неудачником в прямом смысле этого слова, а как Вы знаете мысли то материальные!


Правда жизни № 1: на каждое «да» в нашей жизни мы часто слышим 18 раз «нет»;


Правда жизни № 2: наш мозг в 11 раз дольше и медленнее обрабатывает все неприятные ситуации, которые с нами случаются…


А вот по поводу положительных и приятных эмоций, так мы о них очень быстро забываем, не умеем на них концентрироваться, не растягиваем по дольше эти радостные моменты, которые обладают неимоверной силой и позитивной энергетикой.


С этого напрашивается вывод - мы с самого детства программируем себя на неудачи. Мы постоянно слышим от своих родителей фразы: «нет», «нельзя», «сюда не ходи»! И теперь эти же фразы мы повторяем своим детям!


Успешные и независимые люди, все как один твердят одно и то же, что введение собственного Дневника успеха поможет Вам достичь огромного успеха, как в профессиональном плане, так и на личном…и совсем не важно, как Вы свой дневник назовете : «Журнал успеха» или «Протоколы достижений»…


Как внедрить методику «Дневник успеха» в реальность?


Дневник успеха! Зачем нужно вести дневник?

№ 1. - Сегодня же купите себе Дневник (это может быть: толстая тетрадь в клеточку, блокнот с закладками, блокнот на пружине - покупайте то, к чему душа лежит!)


№ 2. - Каждый день, записывайте в свой дневник минимум 5 вещей, которые Вы сделали идеально и при этом Вы остались довольны собой!


«Что писать?» - спросите Вы. Это Вы должны сами для себя решить! Любая ситуация, любая вещь, что вызвала у Вас приятные эмоции - должна быть записана в Вашем дневнике!


Например, Вы помогли сегодня старушке перейти дорогу - запишите; Вы решили пройтись по парку и подышать свежим воздухом - запишите; Вы сдали экзамен - запишите; Вы для себя наконец-то приняли какое-то важное решение - запишите!


В Дневник успеха записывайте 5 самых важных вещей за целый день!


№ 3. - Писать нужно в своем ежедневнике ручкой каждый день! Это совсем не сложно выделить 15 минут и записать 5 приложений!


№ 4. - Лучше заполняйте свой дневник перед сном.


Чем полезен Дневник успеха?


1) У Вас повыситься мотивация!


Когда Вы ведете свой дневник успеха, у Вас рождается дополнительное желание чего-то достигать! Возможно, это желание и стимул появляется от того, чтобы Вам в дальнейшем было что читать, чтобы Вы за себя гордились, когда перелистывали каждый свой день и понимали что прожили его не зря!


2) Забудьте о депрессии!


В один прекрасный день на Вас нападет депрессия, опустятся руки…Что Вы будете делать? Правильно! Вы возьмете свой Дневник Успеха и будете его перечитывать, а потом поймете, что грустить то и не за чем, потому что Вы все делаете для того, чтобы Ваша жизнь каждый день становилась ярче и лучше!


3) Вы станете более уверенным в себе! Ваша самооценка повыситься!


Вот подумайте: Вы сейчас держите в руках свой толстый Дневник успеха, на каждой станице которого куча личных успехов и достижений! ВЫ молодец! Как после такого не верить в свои силы?


4) Собственный контроль за достижением целей!


Вы сможете всегда держать под контролем и анализировать свой личный путь к успеху! Вы будете ставить конкретные оценки самому себе, что делаете правильно, а что нет - это полезная вещь!


Когда Вы будете вести свой Дневник успеха, Вы станете лучше разбираться в своих сильных сторонах, улучшите собственную технику исполнения!


5) Вы будете концентрировать свое внимание на личных достижениях! (это главная привычка успешных людей.)


Вот давайте вспомним великих и богатых людей, после их смерти всегда оставались какие-то записи…причем эти дневниковые записи они начинали писать до того, как стали успешными и получили признание!


А теперь сядьте, сосредоточьтесь и подумайте - что Вам хорошо далось сегодня, а что вчера?!


Если Вам тяжело вспомнить свои каждодневные победы - Вы нуждаетесь в ведении собственного Дневника успеха!


Методика Бодо Шефера «Дневник успеха» - это одна из главных и действующих методик для достижения своих целей, личностного успеха и признания!


Скажу лично о себе: я применяю эту методику совсем недавно, но те приятные перемены, которые происходят со мной каждый день - впечатляют меня!


Результат, как говориться, на лицо! ;)



Источник: http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/dnevnik-uspeha-zachem-nuzhno-vesti-dnevnik.html

© dnevnyk-uspeha.com

Комментировать

Комментарии

Алла спасибо вам большое за пост! Сегодня же заведу дневник!

Ответить
Россия, Кизилюрт
Аллочка, спасибо тебе большое за статью! я давно читала как вы с девочками ведете каждодневные записи успехов и благодарностей,но сама не пробовала даже писать,а после этой статьи я сегодня же заведу дневник успеха и буду поднимать свою самооценку и разрабатывать мотивацию) super_smilies086.gif
Ответить
Alla 26 июля 2015, 09:32
Израиль, Холон

Отлично, давай. Я мужа тоже подсаживаю на это, чтобы ему была мотивации для для серьезных побед которые можно записывать туда. Теперь у нас у обоих лежит возле кровати по тетради с ручками для записи побед перед сном

Ответить
Германия, Бохум
Очень правильная статья!!! Аллочка, спасибо! Начинаю профессионально вести дневник😊
Ответить
Alla 26 июля 2015, 09:33
Израиль, Холон
Давай дерзай!!!! Это одна из мелочей которая может многое поменять в жизни
Ответить