Вопрос про витамины

Посадили дочку на безказеиновую диету. Молоко в любых видах недьзя. Теперь переживаю за недостаток кальциЯ . Хотела кальций Д3 никомед просто купить но даю ей рыбий жир и там уже есть Д 3. Посаветуйте витамины какие нибудь или продукты которыми можно восполнить недостаток кальция. ( только не айхерб т к для меня это оч сложно) .