Девочки, подскажите пожалуцйста!
решила заняться собой..диета изначально-очищающая. потом пп и спорт...у меня проблемы со спиной и вообще с общим самочувствием...нельзя заниматься активно фитнесом(нельзя бегать и прыгать, спину надрывать тоже)и вот теперь думаю, что для нагрузок лучше выбрать йогу или стрейчинг....в бассейн ездить очень далеко(((планирую кг на 7-8 похудеть.....