Витамины

Привет ДЕВЧУЛИ

хотела узнать как и какие витамины вы пьете. Я пью весь цикл фольку, витамин Е, селмевит и йодомарин. Фольку пью уже месяца три, нужно ли делать перерыв? витамин Е пью этот цикл, отменить и сделать перерыв в следующем цикле, или пить?