Защемление седалищного нерва

Столкнулась с такой проблемой, а у меня всего 14-я неделя идет. Я работаю по 12 часов на ногах и периодически так хватает, что на ногу вообще наступить не могу. Девочки, у кого такое было/есть? чем спасаетесь? Очень сильно сводит прям от поясницы слева, по всей ягодице и ноге.