Завтрак:
БЛины,сметана 15 % с сахаром,чай
ОБед:
КОтлета из свино-говяжьего фарша,картошка,томатный сок
УЖин:
КЕфир 1 %.
Мама двоих (18 лет, 12 лет)
Самара
Молодец! А я поняла, что бы мне хоть как то держать "рамки" в питании, нужно есть по графику. Попробую завтра составить себе режим.
0
21.02.2015
Ответить