Анастасия

девочки, у нас в Волгограде произошла беда, я знаю, что вы скажете таких бед много, но все же, даже оказав материальную помощь я хочу попробовать сделать репост. Я понимаю ваши опасения, но посмотрите интернет, у нас весь город поднялся. За неделю собрали приличную сумму, до фондов пока не достучаться, там очереди ждать, а времени у малышки очень мало, надо пробовать заграничные клиники. Инстаграм, ВК, одноклассники, МТВ, блокнот. О ней написано везде. Помогите чем сможете, может распространить? Я верю в наш сайт

Друзья, МОИ, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА БЕДУ!!!

ПРОШУ МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕПОСТ !!!

Друзья! Жизнь ребенка в наших руках! Нам очень нужна Ваша помощь!!! Маленькой девочке из группы детского сада№15,на Спартановке, жизнь уготовила совсем не детские трудности, для неё фраза «жизнь-преодоление» - не пустые слова...Варваре малковой 3,6 года и ей поставили диагноз Нейробластома(злокачественная опухоль симпатической нервной системы).Родители борятся за нее уже месяц и отказываются принимать этот страшный диагноз-приговор!!!Лечение этого заболевания требует применения множества методов, а соответственно и немалых денег. Варечка очень грамотна, добра, открыта, не по годам умна! У нее еще вся жизнь впереди!!!

Жизнь ребенка в наших руках! Нам очень нужна Ваша помощь!!! Времени для сбора катастрофически мало!!! 50-100-500-1000 рублей - это немного, но и немало, это сумма, которая необходима Варе от КАЖДОГО из вас!

Все думают "справятся без меня" - НЕ СПРАВИМСЯ!

Все думают "мои 50 рублей не спасут" - СПАСУТ!

Если Вы не сделаете этот шаг- никогда не узнаете как Ваши 50 руб. могут помочь ребёнку! Помощь с репостами и Распространение информации тоже безумна важна!!!Вы делаете репост и все ваши друзья тоже смогу увидеть и присоединиться к нам и помочь!!!

Реквизиты для перечислений:

Карта Сбербанк 4276110018319026 Малкова Олеся Владимировна.

Карта Альфа Банк 5211782761477931 Малков Кирилл Николаевич.

23 привычки, благодаря которым вы кардинально "прокачаете" свою жизнь. - наткнулась в поисках хорошего фильма д/просмотра вечером, когда дочь ляжет спать. Читала, ничего особенным не показалось, пока я не увидела пункт №13. И потом следующие пункты также немного "приподняли мне веки". А тут еще предразводное состояние, несмотря на то, что инициатор я. Решила начать. И сделать и продолжать все 23 шага. Думаю, это не только и не столько отвлечет меня, сколько просто поможет наряду с моим супервизором (психотерапевт, избавляющий от груза проблем клиентов, я психолог, гештальт-терапевт) просто что-то менять. Не всегда движение жизнь. Скорее жизнь - это изменение. А с нынешним мужем что-то я сползла с своей колеи. Но не об этом речь. А о той простоте в строках, ничем не примечательных замечаниях или советах, как хотите. Просто мы ежедневно думаем обо всем этом: вот завтра я точно выброшу макароны и куплю брокколи, а в понедельник выкулючу комп в 24-00, сяду канешна в 23-00... Нет, то ли мотивации в декрете маловато, то ли стержня, то ли поддержки и веры в тебя других. На самом деле всего этого. Ведь не все считают, что их близкому человеку это необходимо, да и не все жены/мужья становятся близкими или стали, но не остались. И ничего не попишешь - этого не изменить, не вытребовать, да и нужно ли? Не проще ли сделать сою жизнь просто самой по себе счастливой, чтоб потом не рассматривть входящих в нее людей, элементов, историй как счастье, упавшее нам за заслуги или хорошесть. Мы - счастье. Мы = любовь. Мы - сила и свет. Я много раз повторяла это женщинам, сидевшим со со мной и вытирающим слезы. И я в это верю. Поэтому наверное так просто начать и трудно доделать? Но я начну. И жду поздравления себе самой - Я СМОГЛА! Итак, вперед.

На каждый этап и введение в жисть неделя. То есть начали изучать японский - неделю и после продолжаем, однако ровно через 7 дней вводим новый пункт. Кстати, можете исправить, дополнить и тд))) А можете идти мимо))))

1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов. Это очень важно для самочувствия.
9. Экономьте деньги. Начните откладывать на путешествие. Поездка в другие страны развивает кругозор. Лучше путешествуйте дикарями, без тур-агенств.
10. Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется! Чаще улыбайтесь.
11. Заведите дневник своих успехов. По вечерам отмечайте свои достижения. Любые, даже самые маленькие.
12. Начните читать правильные книги, меняющие жизнь.
13. Посвящайте интернету не более часа в день.
14. За 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. Пейте в день не менее 2 л. воды. Это улучшает внутренние процессы. Вы будете чувствовать себя лучше.
15. Займитесь своим телом. Сжигайте жир и наращивайте массу мышц.
16. Найдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. Визуализация очень важна.
17. Выпишите на бумажку все "висяки" (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайтесь с ними, и жить станет легче. Проверено.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. Делая добро не ждите ничего взамен. Добро вернется в другом.
20. Ходите прямо. Следите за осанкой.
21. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. Замените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. Курение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. Зачем вам обрекать себя на несчастную жизнь?
23. Говорите людям приятные слова и комплименты. Будет прекрасно, если это войдет в привычку.

Сохраняйте список себе, чтобы не забыть.
Начинайте меняться, и мир вокруг вас изменится!