Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. 1
Войти Регистрация
Денис — 5 лет 3 месяца
Зеленоград Россия
Поделилась постом 7 июля 2015, 22:32
Введение прикорма

Делюсь тем, что с упорным трудом сама долго искала: Схема введения прикорма детям, находящимся на грудном и смешанном вскармливании (при суточной доле грудного молока не менее 50-70%). деткам на искусственном вскармливании тоже будет интересно.
ссылка

Изучив таблицу, строим меню учитывая особенности малыша.

"правильность" построения меню и введения прикорма - у каждого своя и отличается лишь нашим отношением к нему (к прикорму).

для примера опубликую один из вариантов введения прикорма:

Практическая схема введения прикорма, для тех кто кормит грудью по требованию.

Примечание:

После прикорма грудью докармливать обязательно.

Объемы порций вводимого прикорма приведенные ниже - это объем учитывающий последующее докармливание грудью!!! т.е. частичная замена одного кормления. если же вы хотите полностью заменить одно кормление грудью (или если ваш ребенок на ИВ и вы хотите убрать смесь), то порцию можно доводить до возрастной нормы (см. ссылки) по тому же принципу.

6 месяцев - овощи

1 раз в день - обед.

1 неделя - кабачок
1 день - 1 ч.л. пюре из кабачка (на воде без соли и прочих прибамбасов (можно добавить грудного молока или пару капель растительного масла (оливкового/кукурузного/подсолнечного))). За неделю прибавляя каждый день по ложке доводим до 50-60 гр. (это 7 ч.л.+- ложка)

2 неделя - цв. капуста
1 день - 6 ч.л. кабачка + 1 ч.л. цв. капусты
2 день - 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. цв. капусты и т.д. в течении недели пока полностью не заменим кабачок на цв. капусту.

3 неделя - картошка
1 день - 6 ч.л. цв. капусты + 1 ч.л. картошка
2 день - 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картошки и т.д. в течении недели доводим нашу картошку до 7 ложек, при этом уже введенные овощи чередуем.

4 неделя - морковка
1 день - 6 ч.л. цв. капусты + 1 ч.л. морковки
2 день - 5 ч.л. картошки + 2 ч.л. морковки
3 день - 2 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картошки + 3 ч.л. морковки и т.д. в течении недели чередуя уже введенные овощи. Морковь доводить до 7 ч.л. не обязательно.

5 неделя - тыква
вводиться по тому же принципу что и морковь.

Вот так в течении месяца мы пробуем овощи!

7 месяцев - каша

1 раз в день - завтрак.

Начинаем как и положено с безглютеновых каш, без соли и сахара.
Сначала делаем совсем жиденькие, потом постепенно гуще. (на 100 г. воды - 2-3 ч.л. крупы)

1 неделя - гречка
1 день - 1-2 ч.л. на пробу. Если нет реакции продолжаем.
2 день - 3-4 ч.л. гречки
3 день - 5-6 ч.л. нашей жидкой гречки
4 день - делаем кашу погуще, сметанной консистенции, только жидкой сметаны, а не домашних сливок и даем 5-6 ч.л. такой гречки.
5-6-7 день, доводим нашу сметанообразную кашу до 80-100г.

Кашу нужно давать только ложкой, никаких бутылок, как бы маме не хотелось чистоты и сократить время кормления.

2 неделя - рис
1 день - 1-2 ч.л. риса+ остальное гречка.
2 день - 3-4 ч.л. риса + остальное гречка

Если реакции нет доводим рис до нормы, при желании можно вводить неделю рис, не мешая его с гречкой, система ввода так же как и у гречки.

3 неделя - кукуруза
вводиться по тому же принципу что и другие каши

8 месяцев - творог и фрукты

1 раз в день - фрукты как второй завтрак, творог на полдник.

1 неделя - творог. (в этом возрасте нужно 30 гр.)
1 день - 1 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
2 день - 1 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
3 день - 2 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
4 день - 2 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
5 день - 3 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
6 день - 4 ч.л. творога (это как раз около 30 гр.)

2 неделя - яблоко.
также как и овощи начинаем с чайной ложки, за 5-7 дней доводим до 50 гр.

3 неделя - груша (вводим так же как и овощи методом замены)

4 неделя - персик/банан

5 неделя - слива

Можно сначала ввести фрукты, потом творог.

Таким образом к концу 8 месяцев наше меню выглядит так:
грудное молоко всегда в любом количестве.
09.00 - завтрак - каша
11.30 - второй завтрак - фрукты
13.00 - обед - овощи
16.00 - полдник - творог

9 месяцев - мясо

Мясо вводим в обед как дополнение к овощам, но суп на мясном бульоне пока не даем.

1 вид мяса - кролик
1 день - 1 ч.л.кролика
2 день - 2 ч.л.кролика
3 день - 3 ч.л.кролика
4 день - 3 ч.л.кролика
5 день - чистые овощи без мяса

2 вид мяса - индейка
1 день - 1 ч.л. индейки
2 день - 2 ч.л. индейки
3 день - 3 ч.л. индейки
4 день - 3 ч.л. индейки
5 день - чистые овощи без мяса

3 вид мяса - телятина (вводим так же как и предыдущие)

4 вид мяса - говядина (вводим так же как и предыдущие)

Также в 9 месяцев:

После мяса можно вводить желток.

Начинаем с размера спичечной головки и доводим до 1\2 чайной ложки (добавляем в кашу или овощи, даем 2-3 раза в неделю).

Можно познакомить ребенка с печенью смешивая её с мясом и овощами:

1 раз - 0,5 ч.л.
далее -
1 ч.л. 1-2 раза в неделю

Как самостоятельный продукт печень можно давать после года.

10 месяцев - рыба

Рыбу вводим в обед как дополнение к овощам вместо мяса, но не более 2-ух раз в неделю.

1 день - овощи + рыба (судак)
2 день - овощи + мясо
3 день - чистые овощи
4 день - овощи + мясо
5 день - овощи + мясо

Также в 10 месяцев:

Вводим кефир

Кефир даем на ночь.

Начинаем с нескольких капель и доводим до 100г.

Меню к концу 10 месяцев:
грудное молоко как всегда в любом количестве.
завтрак - каша - до 100 г.
второй завтрак - фрукты - 50 г.
обед - суп или овощи с мясом, раз в неделю вместо мяса рыба, 1-2 раза в неделю чистые овощи - 80-100 г.
полдник - творог
ужин- каша или овощи около 50-70 г, но не менее чем за 2 часа до сна.
на ночь кефир - 100-150 г

сок и молоко после года

вода, чай, компот

Можно начинать давать вместе с началом введения прикорма.

Подобное меню у нас было до года (только без второго завтрака, фрукты давала вместе с творогом на полдник, ну и порции побольше). После года ввела ужин поплотнее. Для примера: меню моего годовасика

ну и ещё пару полезных ссылок:
как приготовить овощи
сколько варить овощи
как вводить рыбу
рецепты от 6 до 12 мес
рецепты для детей до года
готовим сами

Примечание: в связи с тем что количество комментариев к данному посту существенно увеличилось, а задаваемые в них вопросы зачастую стали похожи (а иногда и вовсе одинаковые), было принято решение выделить частозадоваемые вопросы в отдельный пост ЧаВо . Надеюсь так будет удобнее и Вам, и мне)))))))

Кроме того, все желающие могут скачать вот такую чудесную табличку, которой с нами поделилась userpick

Туська

805d99e635336f8801120a36ccd1c5a4.bmp

скачать файл (ссылка обновлена)

Всем удачного и вкусного прикорма

Понравился ли Вам этот пост?

Лиска
Комментировать

Комментарии

Юлия 10 мая 2013, 23:47
Россия, Москва
Спасибо за статью!я наконец поняла как это делать))ураа!!
Ответить
Россия, Калуга

на здоровье)))) удачного прикорма))))

Ответить
Елена 7 мая 2013, 17:16
Россия, Зеленоград
Спасибо большущее за схему, так и начнем ))
Ответить
Россия, Калуга

пожалуйста)))

Ответить
Оксана 6 мая 2013, 23:34
Россия, Москва

Спасибо большое, для нас это сейчас очень актуально, с первым ребенком это было уже так давно 10 лет прошло, как-то вводила прикорм но совсем не помню, да и видимо столько ненужностей было, хочется не повторять прошлых ошибок. Спасибо за информацию)))

Ответить
Россия, Калуга

на здоровье)))

Ответить
Россия, Красноярск

Очень полезная информация

Ответить
Ника 27 апреля 2013, 19:36

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как быть. Ребенку уже 6 мес. и 1 нед. прикорм не начат из-за аллергии, которая длится уже 2,5 мес. аллерген так и не установлен. Как в таких условиях начинать прикорм? Врач рекомендует снять Энгистолом или Фенистилом красноту со щёк, а тогда начинать. Но ведь это не вылечит уже существующую аллергию и она никуда не денется. Как мне потом понять, что высыпало не на прикорм, а вылезли ранешние проблемы?? И с чего в таком случае начинать прикорм (вес нормальный)?

Ответить
Россия, Рязань

Простите, может, я поздно увидела ваш комент, хотела вам посоветовать сначала почистить ребеночка и себя Энтеросгелем, аллерген сидит в кишечнике, его нужно выводить, а снимать Фенистилом только покраснения, аллергию лечат изнутри...сама с этим столкнулась, хорошо попался хороший педиатр, который разъяснил, как бороться с аллергией

Ответить
Ника 30 апреля 2013, 23:13
Отнюдь, не поздно. Спасибо за совет! Уже не первый раз слышу такое мнение об Энтеросгеле. Вот только меня волнует его последствия - запор у ребенка. И он такой консистенции, что даже если развести грудным молочком, то не вызовет ли рвотный рефлекс у малышка!? поделитесь опытом, как его давали!
Ответить
Россия, Рязань

даю вот уже 4-ый день, разводится отлично в водичке, я из ложки даю, мой рот открывает только "в путь", и сама его ем, насчет запоров тоже слышала, но нам выбирать не приходится

Ответить
Россия, Белгород

Есть еще полисорб,  мне кажется у него консистенуия получше. 

Ответить
Россия, Калуга

прикорм лучше вводить здоровому ребенку, ну а в случае аллергии торопиться с прикормом и вовсе не стоит, тем более что у вас нет проблем с весом.

если ваш ребенок на гв - это очень хорошо (правда желательна ваша диета, здоровая диета), отложите прикорм, дайте организму ребенка окрепнуть. нет ничего страшного если вы начнете прикорм позже.

фенистил не выход, только усугубит проблему, т.к. скроет и "старые" проблемы и не даст проявиться новым, что помешает вам своевременно заметить негативную реакцию на новый продукт.

с тем же успехом можно сказать: "кормите почаще и побольше, а на пунцово красные щеки просто не обращайте внимания..." хотя даже такая "рекомендация" более разумна, чем то, что посоветовали вам. в данном случае вы заметите усиление аллергии и сможете вовремя перестать пичкать ребенка потенциальным аллергеном.

но, как бы там ни было, вы правы - всё это не решение проблемы. аллергия требует индивидуального подхода, поэтому обратитесь к аллергологу.

имхо, начинать лучше с безмолочных, безглютеновых каш (гречка, рис), все же аллергия на крупы встречается реже чем на овощи. ну и конечно же вводите очень медленно и осторожно.

удачи вам, не болейте.

Ответить
Ника 30 апреля 2013, 23:16
Спасибо за ответ. Согласна с Вами - сначала попытаемся все же решить проблему с аллергией, а уже тогда начинать прикорм
Ответить
Елена 23 апреля 2013, 11:15
Россия, Москва

Извиняюсь, что со своими проблемами...Подскажите, пожалуйста, как быть, ребенок после кабачка отказывается есть брокколи, цв. капусту, картошку((((Пробовали разных производителей, пыталась вводить по-разному, и отдельно и смешивала с кабачком. Как только чувствует запах другого овоща, плюется и рот на замок(((Что делать????Остались только тыква и морковь,но они алларгенны

Ответить
Россия, Калуга

ЧаВо №24.

Ребенок такой же человек как и все, и конечно же ему может что-то нравиться, а что-то категорично не приниматься. Поэтому, если ребенок отказывается что-либо есть, отложите продукт, не пичкайте, сами намучаетесь и сформируете отрицательное отношение к прикорму у малыша. Попробуйте дать продукт ещё 1-2 раза, если отказ повториться, отложите его и начните вводить что-нибудь другое, через 2-3 недели попробуйте дать снова (уже в виде многокомпонентного пюре). начните давать каши взамен овощей (и наоборот) или полностью отложите прикорм. 

Кроме того, ребенку может не нравиться не только овощ, но и сам процесс кормления. Многим первые ложки прикорма даются с трудом, детки ещё не знают чего вы от них хотите и каковы должны быть их действия, но поверьте мне, если еда доставит ребенку удовольствие, он быстро сообразит: ложка + открытый рот = вкусно, интересно, здорово! Ваша задача заинтересовать)))))

Из личного опыта:

Моему сыну потребовалась не одна неделя (а мне вагон терпения), на то чтобы распробовать овощи, зато теперь ест с удовольствием (а я знаю, какие овощи и как он любит).

Совет: не мешайте однотипные продукты (брокколи/цветная/брюссельская капуста или тыква/морковь), чередуйте саму консистенцию пюре (слегка погуще на основе капусты/картошки или наоборот пожиже кабачок/тыква). Бывало более жидкое пюре (разводила грудным молоком) у сына шло на ура, а чуть гуще - плюётся)))))) и наоборот. Найдите то, что нравиться Вашему малышу.

Ответить
Россия, Москва

 Спасибо Вам преогромнейшее!!!! все понятно, все грамотно, все доступно, все четко!!! Вы большая умничка! Фууух, прям, гора с плеч, как нашла ваш пост)))) Только есть вопрос:

1. Хочу сварить овощной супчик. Можно использовать овощи, которые еще не вводила? Например, цв.капуста+картошка (картоху еще не пробовали). И какой супчик посоветуете? Можно рецептик? Через блендер? Нам 7,3 мес

Ответить
Россия, Калуга

суып отличаются от овощного пюре только обилием бульона, и, безусловно, вы можете их варить, соблюдая лишь одно правило  - не вводить два новых продукта одновременно. но при этом следует помнить, что бюльон не обладает той питательной энергией (плотностью) которая получается из овощей, поэтому до 10-12 мес. предпочтение лучше отдавать пюре (хотя все это настолько индивидуально, что советовать не берусь). а рецепты супов которые я предпочитаю можете посмотреть в меню моего годовасика)))) в блендере и прочих измельчителях мы нуждались до года.

п.с. для того чтобы блендером измельчить овощи Вам априори понадобиться часть бульона, поэтому у Вас получиться своего рода суп-пюре, а есть ли тогда  смысл варить именно суп, в том виде в котором мы его себе представляем?

Ответить
Россия, Москва

Ответить
Россия, Москва

А можно еще вопрос:)) так неловко отвлекать.... Про чернослив. Я так понимаю, что могу его вводить вместо сливы? А то у нас с вводом каш, начались проблемы со стулом((

Ответить
Россия, Калуга

конечно можете)))) все равно что вводить цукини вместо кабачка)))) (смысл почти тот же)))))

Ответить
Россия, Москва

А начать с чернослива вместо яблока можно? Или все-таки яблоко, как менее аллергенный фрукт?

Ответить
Россия, Калуга

ЧаВо №17

Можно, почему нет. Последовательность овощей/фруктов можно менять по своему усмотрению (тем более если ребенок не аллергик). Конечно, лучше сначала вводить белые/зеленые овощи, затем картофель и уже потом красные/оранжевые, но если нет возможности сделать именно так (или тем более мед.показания сделать иначе) - это не критично.

Ответить
Россия, Самара

ПРО ТВОРОГ.АГУШЕЙ КОРМИТЬ И ТЕМОЙ,А С РЫНКА МОЖНО, ОБЕЗЖИРЕННЫМ?

Ответить
Россия, Калуга

имхо, не стоит. я бы до 2-3-х лет не давала творог с рынка. я сторонник детского творога. если не хотите давать промышленные, делайте сами, это не сложно. а рыночный можно использовать для творожных запеканок (но это после 1-1,5 лет).

Ответить
Россия, Самара

ПРО ВВОД КЕФИРА В РАЦИОН,ПЛИЗ)))))))))))КАК ВВОДИТЬ?ДАЮ НЕСКОЛЬКО КАПЕЛЬ И ДОПАИВАЮ СМСЬЮ ИЛИ КАК???И ДОВОДИМ ДО 100МЛ КЕФИРА НА НОЧЬ И ВСЕ?СМЕСЬЮ ДО 200 НЕ ДАПАИВАЕМ?ЭТОГО ДОСТАТОЧНО БУДЕТ?

Ответить
Россия, Калуга

начните с нескольких чайных ложек (3-4), потом (на след. день) дайте грамм 30-50, потом 50-70 и т.д. пока не доведете до 100-150 мл. я не могу знать будет ли вашему ребенку этого достаточно. моему было (но у нас ГВ), смотрите по своему ребенку, если вы видете что ему мало - безусловно докормите смесью (сколько докормить можете знать только вы! это на ваше усмотрение).

Ответить
Россия, Курск

Добрый день! Расскажите о введении в меню рыбы. С какой накчать, сколько раз в неделю? спасибо)

Ответить
Россия, Калуга

с 10-11 мес. в рацион ребенка можно вводить рыбу.

два важных правила:

  1. Рыба вводиться в рацион питания после мяса.
  2. На первых порах нельзя давать малышу в один и тоже день, и рыбу, и мясо. Только после года рыбные и мясные блюда можно давать в один день, но в разные приемы пищи.

Начиная с полчайной ложки, сначала один, а потом два раза в неделю, к году доводя до 50 – 70 грамм на прием.

Рыба для детей до года предпочтительнее в виде пюре, затем можно заменить пюре небольшими кусочками рыбы. Идеально приготовленная рыба для детей – это рыба, приготовленная на пару или в небольшом количестве воды.

Первая рыба в рационе питания ребенка должна быть нежирных сортов (треска, хек, минтай, судак), чуть позже можно дать умеренно-жирные сорта рыбы (морской окунь, сом, карп, салака). Жирные сорта рыб (горбуша, кета, палтус, скумбрия, осетр) лучше включать в меню после трех лет.

в посте есть ссылочка о том как ввести рыбу (с рецептами блюд). удачного прикорма.

Ответить