Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. 1
Войти Регистрация
Денис — 5 лет 3 месяца
Зеленоград Россия
Поделилась постом 7 июля 2015, 22:32
Введение прикорма

Делюсь тем, что с упорным трудом сама долго искала: Схема введения прикорма детям, находящимся на грудном и смешанном вскармливании (при суточной доле грудного молока не менее 50-70%). деткам на искусственном вскармливании тоже будет интересно.
ссылка

Изучив таблицу, строим меню учитывая особенности малыша.

"правильность" построения меню и введения прикорма - у каждого своя и отличается лишь нашим отношением к нему (к прикорму).

для примера опубликую один из вариантов введения прикорма:

Практическая схема введения прикорма, для тех кто кормит грудью по требованию.

Примечание:

После прикорма грудью докармливать обязательно.

Объемы порций вводимого прикорма приведенные ниже - это объем учитывающий последующее докармливание грудью!!! т.е. частичная замена одного кормления. если же вы хотите полностью заменить одно кормление грудью (или если ваш ребенок на ИВ и вы хотите убрать смесь), то порцию можно доводить до возрастной нормы (см. ссылки) по тому же принципу.

6 месяцев - овощи

1 раз в день - обед.

1 неделя - кабачок
1 день - 1 ч.л. пюре из кабачка (на воде без соли и прочих прибамбасов (можно добавить грудного молока или пару капель растительного масла (оливкового/кукурузного/подсолнечного))). За неделю прибавляя каждый день по ложке доводим до 50-60 гр. (это 7 ч.л.+- ложка)

2 неделя - цв. капуста
1 день - 6 ч.л. кабачка + 1 ч.л. цв. капусты
2 день - 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. цв. капусты и т.д. в течении недели пока полностью не заменим кабачок на цв. капусту.

3 неделя - картошка
1 день - 6 ч.л. цв. капусты + 1 ч.л. картошка
2 день - 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картошки и т.д. в течении недели доводим нашу картошку до 7 ложек, при этом уже введенные овощи чередуем.

4 неделя - морковка
1 день - 6 ч.л. цв. капусты + 1 ч.л. морковки
2 день - 5 ч.л. картошки + 2 ч.л. морковки
3 день - 2 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картошки + 3 ч.л. морковки и т.д. в течении недели чередуя уже введенные овощи. Морковь доводить до 7 ч.л. не обязательно.

5 неделя - тыква
вводиться по тому же принципу что и морковь.

Вот так в течении месяца мы пробуем овощи!

7 месяцев - каша

1 раз в день - завтрак.

Начинаем как и положено с безглютеновых каш, без соли и сахара.
Сначала делаем совсем жиденькие, потом постепенно гуще. (на 100 г. воды - 2-3 ч.л. крупы)

1 неделя - гречка
1 день - 1-2 ч.л. на пробу. Если нет реакции продолжаем.
2 день - 3-4 ч.л. гречки
3 день - 5-6 ч.л. нашей жидкой гречки
4 день - делаем кашу погуще, сметанной консистенции, только жидкой сметаны, а не домашних сливок и даем 5-6 ч.л. такой гречки.
5-6-7 день, доводим нашу сметанообразную кашу до 80-100г.

Кашу нужно давать только ложкой, никаких бутылок, как бы маме не хотелось чистоты и сократить время кормления.

2 неделя - рис
1 день - 1-2 ч.л. риса+ остальное гречка.
2 день - 3-4 ч.л. риса + остальное гречка

Если реакции нет доводим рис до нормы, при желании можно вводить неделю рис, не мешая его с гречкой, система ввода так же как и у гречки.

3 неделя - кукуруза
вводиться по тому же принципу что и другие каши

8 месяцев - творог и фрукты

1 раз в день - фрукты как второй завтрак, творог на полдник.

1 неделя - творог. (в этом возрасте нужно 30 гр.)
1 день - 1 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
2 день - 1 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
3 день - 2 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
4 день - 2 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
5 день - 3 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
6 день - 4 ч.л. творога (это как раз около 30 гр.)

2 неделя - яблоко.
также как и овощи начинаем с чайной ложки, за 5-7 дней доводим до 50 гр.

3 неделя - груша (вводим так же как и овощи методом замены)

4 неделя - персик/банан

5 неделя - слива

Можно сначала ввести фрукты, потом творог.

Таким образом к концу 8 месяцев наше меню выглядит так:
грудное молоко всегда в любом количестве.
09.00 - завтрак - каша
11.30 - второй завтрак - фрукты
13.00 - обед - овощи
16.00 - полдник - творог

9 месяцев - мясо

Мясо вводим в обед как дополнение к овощам, но суп на мясном бульоне пока не даем.

1 вид мяса - кролик
1 день - 1 ч.л.кролика
2 день - 2 ч.л.кролика
3 день - 3 ч.л.кролика
4 день - 3 ч.л.кролика
5 день - чистые овощи без мяса

2 вид мяса - индейка
1 день - 1 ч.л. индейки
2 день - 2 ч.л. индейки
3 день - 3 ч.л. индейки
4 день - 3 ч.л. индейки
5 день - чистые овощи без мяса

3 вид мяса - телятина (вводим так же как и предыдущие)

4 вид мяса - говядина (вводим так же как и предыдущие)

Также в 9 месяцев:

После мяса можно вводить желток.

Начинаем с размера спичечной головки и доводим до 1\2 чайной ложки (добавляем в кашу или овощи, даем 2-3 раза в неделю).

Можно познакомить ребенка с печенью смешивая её с мясом и овощами:

1 раз - 0,5 ч.л.
далее -
1 ч.л. 1-2 раза в неделю

Как самостоятельный продукт печень можно давать после года.

10 месяцев - рыба

Рыбу вводим в обед как дополнение к овощам вместо мяса, но не более 2-ух раз в неделю.

1 день - овощи + рыба (судак)
2 день - овощи + мясо
3 день - чистые овощи
4 день - овощи + мясо
5 день - овощи + мясо

Также в 10 месяцев:

Вводим кефир

Кефир даем на ночь.

Начинаем с нескольких капель и доводим до 100г.

Меню к концу 10 месяцев:
грудное молоко как всегда в любом количестве.
завтрак - каша - до 100 г.
второй завтрак - фрукты - 50 г.
обед - суп или овощи с мясом, раз в неделю вместо мяса рыба, 1-2 раза в неделю чистые овощи - 80-100 г.
полдник - творог
ужин- каша или овощи около 50-70 г, но не менее чем за 2 часа до сна.
на ночь кефир - 100-150 г

сок и молоко после года

вода, чай, компот

Можно начинать давать вместе с началом введения прикорма.

Подобное меню у нас было до года (только без второго завтрака, фрукты давала вместе с творогом на полдник, ну и порции побольше). После года ввела ужин поплотнее. Для примера: меню моего годовасика

ну и ещё пару полезных ссылок:
как приготовить овощи
сколько варить овощи
как вводить рыбу
рецепты от 6 до 12 мес
рецепты для детей до года
готовим сами

Примечание: в связи с тем что количество комментариев к данному посту существенно увеличилось, а задаваемые в них вопросы зачастую стали похожи (а иногда и вовсе одинаковые), было принято решение выделить частозадоваемые вопросы в отдельный пост ЧаВо . Надеюсь так будет удобнее и Вам, и мне)))))))

Кроме того, все желающие могут скачать вот такую чудесную табличку, которой с нами поделилась userpick

Туська

805d99e635336f8801120a36ccd1c5a4.bmp

скачать файл (ссылка обновлена)

Всем удачного и вкусного прикорма

Понравился ли Вам этот пост?

Лиска
Комментировать

Комментарии

Россия, Москва

низкий вам поклон за проделанную работу. будем по вашей схемке кушать))))

Ответить
Россия, Москва

Супер! Везде эти дурацкие таблички ни о чём, а у вас полноценное меню!
Мой единственный вопрос: вроде везде пишут, что на новый продукт должно 2 недели уходить в плане привыкания, а у вас 1 неделя. Вы из чего исходили, когда взяли за основу такой однонедельный вариант?

 

Ответить
Россия, Калуга

рекомендуют отводить на введение нового продукта не менее 5 дней т.е. вы можете вводить и  5, и 7, и 10, и 14 дней, это на ваше усмотрение. конечно если ребенок склонен к аллергии, то сроки введения лучше увеличивать (соответственно увеличивать порцию медленнее: не по полной ложке, а по половинке). я всегда стараюсь опираться на ВОЗ и личный опыт.

Ответить
Россия, Москва

Спасибо большое ещё раз! :)

Ответить
Россия, Калуга

на здоровье

Ответить
Юлия 13 апреля 2012, 12:05
Россия, Пятигорск

Вопрос по поводу каш. Я так понимаю, после безмолочных каш надо вводить молочные. Их тоже надо начинать с одной ч.л. или сразу в полном объеме? И когда можно давать каши с фруктами? 

Ответить
Россия, Калуга

первые пару дней давайте по-немногу (реакция на крупы известна если высыпет - то только на молоко). если всё норм - доведите до нормы. кашу с фруктами вводят после введения фруктов соответственно. (или если это "готовые" каши, то сначала введите чистую, а потом ешьте на здоровье с добавками, т.к. опять же если высыпет, то только на добавки).

Ответить
Юлия 13 апреля 2012, 11:45
Россия, Пятигорск

Спасибо огромное!!!

Ответить
США, Даллас

Спасибо Вам огромное за подробнейшую схему!!!

Ответить
Россия, Калуга

не за что

Ответить
elena 6 апреля 2012, 14:17
Россия, Курск

Здравствуйте! Может это уже кто-то спрашивал, я тогда повторюсь))))) Когда довели кабачок до 7ч.л.или начали вводить цв.капусту,Вы их даете за 1 прием или можно разделить на 2? Если за один, тогда как узнать когда давать прикорм можно будет 2 раза в день? И еще один глупый вопрос! Когда начинали одновременно давать кабачок и цв.капусту, Вы их в одной мисочке смешивали?

Ответить
Россия, Калуга

здесь объем порции не большой, поэтому за 1 прием. когда станет постарше введете 2-ой прием (вечерний). вы потом сами поймете когда это будет нужно (кто-то это делает в 8, кто-то в 10 месяцев). а на счет мисочек, то это как вам удобно. я смешиваю, а подруга по-отдельности дает - это не принципиально)))))

Ответить
elena 7 апреля 2012, 14:19
Россия, Курск

Спасибо!

Ответить
Оксана 6 апреля 2012, 13:37
Россия, Нижний Новгород

Утощила в закладочки,спасибо))А может у вас есть инфа,как вводить прикорм деткам аллергикам???Была вам признательна)

Ответить
Россия, Калуга

к сожалению нет, это очень индивидуально. только скажу что мясо: кролик, телятина, постная свинина (с мясом птицы лучше не торопиться); каши: низкоаллергенные без глютена на воде (хотя бы месяцев до 10); рыба не раньше года, мучное (печенье) тоже до года давать не стоит, продукты вводяться помедленнее (10-14 дней на один вид). в вашем случае лучше составить индивидуальное меню у опытного аллерголога.

Ответить
ЛёЛя 21 апреля 2012, 17:54

а вот это печенье, типа малышок там с 5ти месяцев пишут, или его тоже не стоит давать

 

Ответить
Оксана 15 апреля 2012, 11:45
Россия, Нижний Новгород

Спасибо!Да,у аллерголога были,она говорит,что из мяса пока кролика можно попробовать,про ввод кефира,творога,желтка до года не стоит((.........Это ужасно,когда дитё страдает такой бякой((

Ответить
Россия, Омск

Запуталась я с этим прикормом.

http://mosmama.ru/uploads/posts/2011-10/1318086745_tablica1.jpg

А по нормам, малыш должен съедать уже сейчас 150 гр. каши в день.

И в 6 мес 10-30 гр мясное пюре.

Ответить
Россия, Калуга

чем и когда прикармливать своего малыша личное дело каждой мамы. я за основу беру данные ВОЗ и личный опыт, поэтому считаю, что в 6 месяцев кормить ребенка:

каша - 150 гр.;

фруктовое пюре – 60 гр. (в общей сложности за день);

желток - 1/4 часть;

овощное пюре - 150 гр.;

мясное пюре - 30 гр. (учитывая что ферменты ещё не выработались);

фруктовый сок - 60 мл. (учитывая что соки рекомендуют вводить с 10 мес. из-за их агрессивности на ЖКТ ребенка);

творог - 40 гр.

(а именно эти продукты указанны в приведенной вами таблице)

Это слишком тяжело для ЖКТ ребенка, да и многовато для крохи. При таком обильном рационе ребенок либо будет отказываться от груди (что приведет к снижению выработки молока), либо откажется от прикорма. в чем опасность давать много прикорма

В начале своего поста я писала, что объемы порций вводимого прикорма приведенные здесь - это объем учитывающий последующее докармливание грудью!!! т.е. частичная замена одного кормления именно поэтому порция не доводиться до возрастной нормы т.к. съев 150 гр. каши малыш не станет заедать её молоком, а это неминуемо приведет к снижению выработки молока "за ненадобностью", если же вы хотите полностью заменить одно кормление грудью (или если ваш ребенок на ИВ), то порцию следует доводить до возрастной нормы.

не бегите впереди паровоза, всему свое время.

Ответить
Анастасия 1 мая 2012, 16:04
Россия, Москва

А когда можно заменить одно кормление полностью без докорма грудью?как вы считаете?и такой вопрос...мы начали с цветной капусты-кушали неделю.сегодня дала к цветной капусте 1 чайную ложку брокколи-ребз отказался есть?оО...что делать...давать другой продукт?или попробовать ещё раз?

Ответить
Россия, Калуга

попробуйте дать ещё 1-2 раза если ребенок продолжит отказываться, отложите брокколи и начните вводить что-нибудь другое, через 2-3 недели попробуйте дать снова (уже в многокомпонентном пюре). совет из собственного опыта: не мешайте однотипные продукты (брокколи/цветная/брюссельская капуста или тыква/морковь), чередуйте саму консистенцию пюре (слегка погуще на основе капусты/картошки или наоборот пожиже кабачок/тыква). бывало более жидкое пюре (разводила грудным молоком) шло на ура, а сделаешь чуть погуще - плюётся)))))) и наоборот. найдите что нравиться вашему малышу.

на счет замены кормления. полностью заменять одно кормление лучше к 9-10 месяцам, хотя можно и раньше (начать полностью заменять после 7-ми месяцев).

Ответить
Россия, Москва

А если мы на ИВ,когда заменить ПОЛНОСТЬЮ одно кормление???
Ответить
Россия, Омск

1 неделя - творог (чистый без фруктов и сахара). для начала не более 30 гр - это гдето 4 ч.л.
в течении 4 дней вводим творожок.

Т.е. 30 гр. в день давать творожка?

Ответить
Россия, Калуга

начинаем с 1 ч.л. (как и любой новый продукт) за 4 дня доводим до 4-х ложек (это как раз около 30 гр.) затем каждый день даем по 30 гр. позже (месяцам к 9,5-10) увеличиваем творог до 50 гр. после года можно давать 80-100 гр.

Ответить
Россия, Омск

Спс. А овсяная кашка?

Ответить
Россия, Калуга

ферменты расщепляющие глютен появляются после 6 месяцев, поэтому в 7 месяцев (как написано здесь) её тоже можно вводить, только желательно не первой.

Ответить
Россия, Тула
Спасибо большое,это то,что я искала)))))
Ответить
Россия, Калуга

на здоровье!

Ответить