Тяжесть в животе и боли в пояснице

Девочки, привет! Спрошу еще в нашем сообществе. Идет 16я неделя Б. Последние недели 2 не постоянно, но часто в животе ощущение наполненности, тяжести, будто все органы давят на матку. Стоит прилечь или присесть, тут же исчезают. А встаешь, опять это давление...Ни болей, ни спазмов, ничего такого нет. Это что, тонус? К слову, когда я пила магне б6, было тоже самое... Что такое вообще этот тонус? Как он выглядит и ощущается на ранних сроках?

И вторая проблема-поясница! Ни днем, ни ночью не болит, нет дискомфорта. А вечером, стоит прилечь, особенно если на спину, потом вставать нереально больно... Что же будет дальше??? Может есть какие то рекомендации?