Поиск
9 лет

03. 04 начала!

Попробуй занятия с Джил! Качай здесь!
05.04.2013
Спасибки! Вчера попробовала 18 мин. занималась (дальше дети не дали). Ноги болели - трындец!!! Сегодня получше, буду продолжать! Утром взвесилась-300гр. - РАДУЕТundefined
05.04.2013
А я сегодня буду 3-й день прыгать))) Мышцы болят, но я не сдаюсь))) ещё пресс качаю 8 минут в день (тоже на ютубе видео есть)
05.04.2013
undefinedundefined У нас все получится!!! А сколько тебе надо "изгнать"))))?
05.04.2013
Нисколько))) У меня вес 56 кг при росте 176 см.Я хочу мышцы подтянуть!
05.04.2013
Ну, да. Ты стройняжка!!!
05.04.2013
Спасибо на добром слове))) Вот только живот есть и целлюлита немного((( Будем бороться!
05.04.2013
Откуда целлюлит?undefinedundefinedundefined
05.04.2013
Не знаю, появился гад за последние 2 года! Наверное всё потому что я отчаянная сладкоежка))))
05.04.2013
ООООООО, как знакомо, Я ТОЖ енто дело люблю!undefined
05.04.2013
По твоей ссылке глянула - такого видео нет((((
05.04.2013
Ну зайди на ютуб, набери стройная фигура за 30 дней с Джил майклс.
05.04.2013
Спс, нашла!
05.04.2013
Свет я уже прочти профи в этом деле,советую вот что: обязательно кардио тренировку три раза в неделю( джиллиан майклс худеем за 30 дней курс А) ну и умеренное питание,только не голодать!
04.04.2013
Спасииибо, буду пробовать! А сколько ты хотела и сколько сбросила? За какой период?
04.04.2013
я в процессе еще а так с 87.5  до 58 скинула
04.04.2013
НИ............СЕБЕ!!!! За сколько и какой у тебя рост? Там 3 уровня: 1- 10дней, 2 - 10дн. и 3 - дн., так? Я занималась сейчас 17 мин (больше не дали дети). Трындец - уже все болит!!!
04.04.2013
По первому занимайся,его достаточноРост у меня 164, вес я скинула за полтора года после родов,сейчас уже два года +-2 кг,хожу в тренажерку,к маю хочу похудеть до 54... мышцы уже нормально прокаченные
04.04.2013
undefined
05.04.2013
Я не подумаю...Лишние кг давольно быстро сбрасываются, а вот эти пару кг...пол жизни...Я пол года на диете сидела, что бы от 52 к 50 кг перейти+ спорт практически каждый день...Я тоже сейчас до 52 кг дойду и осяду там на долго очень...так чувствую...Но вот убрать бока и животик подкорректировать я уверне, тебе удасться точно к пляжному сезону....Дерзай!)))) Не хочешь с Джилиан поскакать?))
04.04.2013
Спасибо!!! По поводу "поскакать" - у нас снизу соседка оооооочень скандальная !!!! Спрашивает: что это там стучит вечером?(доча в сандаликах топала) и т.д. Кстати, помнишь я у тебя про косметику спрашивала - сегодня получила, буду тестить!
04.04.2013
О давай, напиши потом понравилась ли?))
04.04.2013
Ок.
04.04.2013
Приветик, я Вам рада!