Гололёд и мой живот

Девочки, с этим гололедом и на улицу не могу выйти. Так все напрягается и болит после улицы. В первую беременность на зиму выпал 3 триместр и живот не болел. А сейчас 13 недель всего и очень тяжко. Что посоветуете? Бандаж? После улицы всегда около 1.5 часов приходится лежать. К врачу после праздников иду