" Нет Соли "
Ем и худею)))худею и ЕМПишу этот пост скорее для того чтобы мне самой запомнить этот знаменательный для меня день ))) Точнее чтобы потом видеть на сколько меня хватит )) реально самой интересно
Если я продержусь хотя бы месяц например то я для себя уже буду героем)))))))))))))
Итак сегодня я решила отказаться от соли ....... Совсем .... Тоесть абсолютно ))))
Я просто ненавижу всяческие диеты ...тем более что очень сложно найти такую чтобы она не вредила здоровью )))
А отказ от соли вроде как имеет только положительный эффект ))))))))))))) так как та соль которая находится в продуктах ее вполне достаточно чтобы восполнять всякие там недостатки этого продукта)))
Поэтому сплошная польза ...
Я уже трижды как себя помню собиралась это сделать но все как то с понеделька )))))))))))))))))))как это обычно бывает !
Но сейчас решила твердо !!! И даже не столько для похудения ( хотя это для меня сейчас очень актуальный момент . Мой вес - 138 кг . Понимаю что это не подготовленных повергает в шок , но я живу с таким весом ) а для здоровья . Да и с чего то надо начинать !
Думаю сначала откажусь от соли , потом от сахара , а там можно и от хлеба ..... Оооой ну так далеко я не заглядывваю .... без соли бы продержаться )))))))))))))))
Итак делаем ставки на сколько меня хватит )))
Сейчас буду все готовить без соли , муж будет досаливать либо в тарелке , либо тупо делить приготовленное на 2 части и одну из них досаливать , но это лишний геморой . Думаю обойдемся вариантом досаливать в тарелке)))
Ну как то так . Лед тронулся........ Удачи мне !!!
Екатерина
Катя, ты точно уверена по поводу веса?? На счет соли - это ты молодец! Откажешься от соли - уже полдела! Я когда-то сидела на бессолевых диетах и вес просто таял, прямо в первые же дни, потому что выходила вся жидкость из организма. Она большую часть веса и добавляет, кстати! А жить без соли привыкаешь довольно быстро! так что сложно только первые дней пять продержись и дальше вообще забудешь что такое солить еду. Поймешь ее здоровый вкус. А потом уже и от сахара откажешься. Я когда то перестала добавлять сахар в чай и кофе и уже лет 12 без сахара прекрасно пью и чай и кофе в любом виде. И даже не люблю с сахаром! Если хоть крошка попадает чувствую и пить не могу. Так сахар портит вкус! В общем, молодец! Так держать!
28.10.2013
Ответить
Катерина Целоусова
Ой спасибо Катюш ! Да думаю прордержусь больше чем 5 дней )) я уже давно собиралась , но не чувствовала силы в себе , а сейчас чувствую так что ))) удачи мне ! Спасибо , да по поводу веса я уверена я же взвешиваюсь потсоянно)))
28.10.2013
Ответить
Катерина Целоусова
Значит все таки основной ориентир новый год))))))))))) Значит будем ждать развитий событий )) Я обязательно отпишусь ))))))))))))( если конечно выдержу до нового года )))
28.10.2013
Ответить
Катерина Целоусова
Есть такой момент ))) Рост у меня 165 см . Даже кто лично знаком не верят что именно такой вес у меня))) Но это факт . После родов теперь такой ( до этого было минус 10 ) Дело в том что я еще и сама по себе очень активный человек ))) некий энерджайзер )))поэтому и не верят Так вот и живемс)))
28.10.2013
Ответить
Чудесное варенье (Таня)
Зря кстати именно от соли.Ограничить да,а вот полностью отказаться нет.Это я исходя из книги Ковалькова если что )).А вот от сахара и хлеба было бы неплохо.Сама собираюсь худеть прилично,давай за компанию ))?
28.10.2013
Ответить
Катерина Целоусова
Татьян )) ну тут как говорится каждому свое ))) Я еще не видела точки зрения что еда без соли вредна))))))))))) Ну я и никого не призываю))))мне еще в роддоме год назад это врачи советовали )) я говорила да да )) а сама вот до этого дошла только когда доче за год переволило)))Поэтому каждый для себя выбирает подходящую систему , диету , упражнение и так далее)))) Я не ставлю самой цели похудения, я думаю что это уже следствие все равно произойдет ))главное поменять свой режим жизни)) и вот именно сейчас я понимаю что готова именно к этому шагу))))Так что Татьян посмотрим что из этого выйдет ))
28.10.2013
Ответить
Чудесное варенье (Таня)
Я потому за пост глазами и зацепилась, что диеты и т.п. дело временное, сама до этого созрела и постепенно меняю образ жизни )), никакой категоричности - каждому свое ))).Но странички выложу- вдруг интересно будет ))).Надеюсь видно. 
28.10.2013
Ответить
Наталья психолог
Ставка: максимум до нового года. На нг слоааешь что нить с солью 100 пудов)
28.10.2013
Ответить
Катерина Целоусова
А Это уже интересно :) даже мне Самой :) загадывать не буду но очень постараюсь :) Кстати пельмени я и так особо не ем :) точнее не готовлю :) а мяско уже пробовала без соли пока вроде ничего. Короче посмотрим :-)
28.10.2013
Ответить
Наталья психолог
Незнаю, у меня даж Аринка мясо без соли не жалует. А я так тем более))) Аришке конечно совсем чутку солю
28.10.2013
Ответить
Катерина Целоусова
))понимаю)))оказывается черный хлеб тоже довольно соленый))) это я сегодня поняла когда супчик совсем без соли ела)))
28.10.2013
Ответить
Наталья психолог
Кстати досолить в тарелке приносит меньше вреда чем солить во время приготовления. Передачу как то смотрела. Только непонятно как ты мясо будешь есть... или вот пельмешки к примеру несоленые... бяка. Я за сбалансированное правильное питание. А лишение того или иного продукта меня пугает. Так же и хлеб. Пеки сама полезный и ешь на здоровье. А магазинным булкам скажи пока.
28.10.2013
Ответить