Парадокс ))

Второй день ходьбы обещал быть ....много тяжелее ..

Я это поняла еще когда только направилась на стадион ..как то тяжко все шло ...

И если вчера я прошла 6 кругов ( это 30 минут ) ..то сегодня на третем я уже задохлась ... казалось бы

блин как же это еще столько же пройти ))

Но после 4 пройденого через силу как то пошло полегче ))

А еще что мне очень нравится , это то что на стадионе на самом деле занимается много разных людей ( ктото приходит , ктото уходит пока я хожу ) и каждый занимается по разному .

Очень удобно пока ходишь смотреть на других , запоминать что да как . И очень много полезного можно увидеть ))

Вот я так насмотрелась и сегодня после того как отходилась , решила еще и походить по горке ( туда сюда , возвышенность такая на стадионе ) очень я скажу вам тоже прикольное дело . И потом уже как знающая ))) немного потянулась о перила ))) тоже подглядела как люди делают ))

Конечно на данном этапе я думаю что я выгляжу смешно ))

Такая знаете спортсменка весом в 140 кг )))))) типо на зарядке )) еще и растяжечку решила для ножек сделать )))

но ведь я должна же как то стать 70 кг )) ведь надо все равно начинать )))

Так что уффф сегодня я собой довольна ))

И еще кстати бальзам на душу то что я услышала на днях по телевизору .

Что тренировка ( любая ) должна длиться не менее 40 минут , только после этого в ход идет сжигание того самого ЖИРА ))))

Я сегодня занималась час )) так что ура хоть столовую ложку то но сожгла сегодня жирка ))))

Тише едем дальше будем ))

Всем удачного дня !