91 день...

Вчера была на аквааэробике, немного другая программа - в основном на пресс и руки - мне она больше нравится, чем бьюти легз - та с двумя нудлами - для меня сложновато. Потом в инфракрасную сауну на полчасика ....кайф там после трени расслабиться...

Сегодня без нагрузок, только длительная прогулка. Завтра опять на акву.

Меню сегодня:

завтрак: 2 яйца вар., свежий огурчик, сыр 2 кусочка, кофе

перекус: яблоко, 100 гр творога

обед: салат с креветками, заправка - лимон и ол. масло ( порция приличная вышла, поэтому ничего больше не ела) - см. фото

перекус: семечки белые 30 гр

ужин: курогрудь запечённая, помидоры свежие 2шт, кефир (через час после курицы)