Не есть после 18.00

и придерживаться обычного питания. Можно похудеть? Может у кого есть реальные примеры? И если пить чай с одной ложкой сахара это уже "еда"?

Как думаете будут результаты + буду придерживаться программы "идеальный живот"?

Прям хочеться чтоб кто-то обнадёжил...))