Помогите похудеть!!!
С момента рождения ребенка я вешу на 7 кг больше чем весила До. Я не толстая ,но живот стал заметен ,бока и жопка потостела. Меня бы все это не расстраивала,но смотрю на свои фотки старые и знаю же ,что я могу быть опять такой -же, темболее я еще молодая совсем.Времени на фитнес нет ходить,дома заниматься ,можно ,но я жутко устаю от насыщенности дня и каждую свободную минуту пытаюсь отдохнуть ..Вот прочитала, что обертывание и массажи помогают ..Может кто-нибудь занимался чем-нибудь подобным, или похудел и может поделиться опытом..
Ирина
LPG + аквааэробика!!!!! Эффект просто супер!!!!! только LPG делать, если уже не кормишь! А аквааэробика и позвоночник разгрузит, и сил придаст, и формы подтянет)))))))
04.12.2011
Ответить
Наталья
Я набрала за беременность лишних 22 кг. с ребенком 30кг.
Сразу после родов села на диету, за 2,5 месяца скинула 17кг. Потом стала питаться как раньше до беременности, только не ела еще пол года сладкое, макароны и картошку и ела только до 6 вечера. Вес остальной лишний падал сам потихоньку. За пол года после родов я опять весила 48кг И все штаны в бедрах так же балтались как и до беременности.
23.11.2011
Ответить
karina
ОГО! а не могли бы вы пожалуйста поделиться своей чудо-диетой?И что вы прям взяли железно себя в руки и слабинки не давали?)
23.11.2011
Ответить
Наталья
Ну, я когда вышла с роддома, я думала что я такая же худая.
А когда достала свои джинсы, я их смогла дотянуть только до колен. Для меня это был большой эффект и стимул для худения.
Я только когда скинула 17кг, смогла с трудом влезть в свою одежду.
И муж сразу сказал. Купишь новую одежду потом перестанешь худеть.
При диете вообще не ела, сладкое, кофе нельзя (не дает расщеплять жиры),макароны, картофель.
Нужно пить много простой воды без газа.
Хорошо худеть на гречке.
Ела много фруктов, овощей. Гречку вареную не соленую, геркулес на воде запаренный с утра на тощак, чтобы желудок не испортить (т.к. им лечут язву, но только эффект на тощак). Куриную грудку, рыбу вареную не соленую и т.д. Раз в неделю разгрузочный день (это день продержаться на одной воде)
Есть диета на яблоках, на огурцах.
Еште меньше и больше двигайтесь.
Пешие прогулки хорошо помогают, ходите пешком в день по 3 часа с коляской. Сразу на весах после прогулки вес ниже.
23.11.2011
Ответить
Наталья
У меня все подтянулось. Единственное грудь обвисла. Когда пришло молоко грудь стала 6-го размера. Сейчас опять 2-го.
Живот не висит. Носила бандаж после родов месяц, живот плоский при этом пресс ни разу не качала.
Мое фото выше см.
23.11.2011
Ответить
Наталья
Нормальная. Я не могу сказать что скелет
Размер одежды 42.
Размер груди 2-ой. "В" лифчик
Это я после родов выгляжу, когда мой годик был.
23.11.2011
Ответить
Наталья
И то я здесь поправилась на 2 кг после всего включено. Вешу 50кг. на фото.
23.11.2011
Ответить
Татьяна
да правда,не худая не толстая .а вес говорит что вы должны быть худющей) аааа я тож хочу 42 размер
23.11.2011
Ответить
Наталья
Дешевле было похудеть, чем менять вес гардероб)))
А 42р я всегда носила. Но худеть было тяжело. В меня даже мама не верила, что я похудею до старых габаритах)))) Один мой меня поддерживал и успокаивал, говорил не переживай похудеешь.
24.11.2011
Ответить
Елена Хромова
Мамочка, но кости же шире стали(таз), и куда ж теперь это корыто деть!До сына мамочка ты была просто девочкой, а после рождения стала женщиной! Я до рождения первого была 50кг, а сейчас после третьего 63-64.Задница шире, пузик торчит.Я всегда и везде говорю девиз чертёнка №13:".......люби себя, чихай на всех и в жизни ждёт тебя успех!!!!!!!" Удачи
23.11.2011
Ответить
karina
Справедливо)Но я просто вижу каждый день стройных ,красивых мам. И понимаю,что утешить себя так не получиться ) нуууу 63-64 кг после третьего, это я дума совсем не плохо)
23.11.2011
Ответить
Елена Хромова
Ну я тоже не сразу похудела до 64 кг.Я где-то за 1-1.5 года похудела.Сейчас вот тоже сижу и чавкаю блинчики с творогом, и скоро спать пойду и в каком месте мои блинчики отложатся тоже не знаю.Я думаю не стоит так сильно заострять своё внимание на весе, всё потихонечку придёт в норму
23.11.2011
Ответить
Татьяна
ах вот почему я раньше при 64кг выглядела худее.сейчас вроде все тоже ,и вес тот же . только попа шире,и так широкая была ,а кажется еще шире!
23.11.2011
Ответить
Татьяна
я после родов стала весить на 12 кг больше чем до беременности.9 кг потеряла от активной жизни за первые 3 месяца. потом начала заниматься,качала пресс,хулахуп, и активный образ жизни. при этом ела все т.к. на гв были. пришла в норму в течении года.сейчас уже вешу столько сколько ДО.
23.11.2011
Ответить
