Правильные напитки для печени

Перечисляя полезные продукты для печени, не стоит забывать и про напитки, ведь они тоже составляют часть нашего рациона. Говоря о напитках, следует подчеркнуть, что спиртные напитки при заболеваниях печени следует сильно ограничить, а еще лучше - отказаться от их употребления. Чтобы сохранить печень здоровой, рекомендуется отказаться от сладких газировок, а также напитков с красителями и консервантами, энергетиков.

1) Нет сомнений, что самым полезным напитком будет обычная очищенная негазированная вода. Она поможет пищеварению и выведению токсинов, это снизит нагрузку с печени.

2) Из молочных напитков особенно полезны кефир и простокваша, но их пьют отдельно от основной пищи.

3) Отвар шиповника оказывает мягкое желчегонное действие, к тому же укрепляет иммунитет.

4) Овощные соки, особенно из моркови, тыквы и свеклы нормализуют обменные процессы в печени, улучшают пищеварение и кроветворение.

5) Отвар овса - источник витаминов и прекрасное очищающее средство.