Как правильно принимать ОК?

Везде пишут что ОК принимают либо утром либо вечером, я пью Регулон кок в полдень, в 12 часов, скажите пожалуйста от того что ок принимаются ни утром , ни вечером, а днём, не снижается ли его эффективность?