Как восстановить самочувствие?

Ну никак я не могу плохо себя чувствовать с тремя то детьми(((( вирусы задолбали ,уже 3 раз, слабость, сегодня темнеет в глазах так, что вокруг глаз больно, темные круги какие то....выспаться сложно, маленький еще крепко не спит( может витамины пропить? Что? Не энергетики же... Гемоглобин низковат у меня часто...